• Saattaa 7, 2024

Koska ruokavalio alkoi, eikö ole yötä, kun et mene sängyn ympärille, koska vatsasi on jatkuvasti "grunting"? Vaikka osa tästä kärsimyksestä on henkistä, toinen osa johtuu nälästä; tunne, että voit helposti välttää saamalla joitakin smoothie päivälliselle.

Miksi smoothie on hyvä idea ennen nukkumista?

Ihmisillä, jotka kuluttavat suurimman osan ruokastaan ​​yöllä, on suurempi painoindeksi kuin ne, jotka syövät koko päivän; eli syöminen koko päivän vaikuttaa painoosi vähemmän kuin raskaan ruokailun ", kuten on kuvattu julkaisussa International Journal of Obesity.

Smoothie, joka korvaa illallisen ...

Video Lääketiede: Kuinka: Italialainen Latte (Saattaa 2024).