Pyydä sisäistä rauhaa mielen-ruumiin yhteydellä

• Huhtikuu 30, 2024

Jooga, meditaatio ja muut itämaiset harjoitukset löytävät kasvavan yleisön liike-elämän keskuudessa etsii sisäistä rauhaa . Luokat tarjotaan terveysklubeissa, koulutuskeskuksissa, yritysten kokouksissa ja kylpylöissä.

Lynn Doody, omistaja Zen Fitness Chicagossa hän huomauttaa, että vaikka aikaisemmin useimmat hänen asiakkaistaan ​​ovat suorittaneet sydän- ja verisuoniharjoituksia ja perinteistä painonkoulutusta, useimmat nyt sisältävät kehon ja mielen sovellukset omassa järjestelmässäsi.

Mark Frantzia ei tarvitse vakuuttaa. Merrill Lynch & Co: n 40-vuotias varapuheenjohtaja oli ostanut tuotteita stressiä ja ahdistusta varten 15 vuoden ajan. Juoksin pari kertaa viikossa, koulutettu kuntosalille ja työskennellyt stressin vähentämisessä tavanomaisin keinoin.

Mutta hän silti silitti hampaansa yöllä, ja jopa hänen saamiensa hierontatapojen aikana hänen lihaksensa olivat jännittyneitä. Halusin jotain muuta, erilaista elämänlaatua.

Mitä hän löysi oli jooga ja meditaatio . Kotona, lentokoneessa tai 10 minuutin ajan suljettujen ovien takana, Frantz poistaa poissaolot syvällä hengityksellä, joogalla ja muilla rentoutumismenetelmillä.

Video Lääketiede: ⚰️???? Yhteys kummituksiin ???????? (Huhtikuu 2024).