• Saattaa 2, 2024

Voimme kärsiä kipu vatsan syöminen ruoan hajoamisessa ummetus myrkytyksen tai laktoosi-intoleranssin vuoksi. Tämä yksi kipu joka on läsnä vatsan alueella, voi kokea kouristuksella tai koliikki ja sen intensiteetti ei aina heijasta syyn hellyyttä.

Voit pienentääkipu vatsa tiettyjen elintarvikkeiden kanssa, jotka vaikuttavat vatsan alueelle ja taistelevat ärsyttävää kouristukset jakoliikki . Esitämme sinulle 5 ruokaa vähentämäänkipu vatsaan.

Suojaa vatsaasi

1. Inkivääri Yrtti, joka auttaa ruoansulatusta, vähentää pahoinvointia ja pahoinvointiakipu vatsaan gingerolin, 6-shogaolin ja galanolaktonin ansiosta.

Nämä ominaisuudet anti-inflammatoriset inkivääri lisää ruoansulatusmehuja ja neutraloi mahahapot. Nämä inkivääriset anti-inflammatoriset ominaisuudet lisäävät ruoansulatusmehuja ja neutraloivat mahahapot.

2. Kuviot. Koska sen sisältö on korkea kasviliimat , kuva sisältää tämäntyyppisen liukoisen kuidun, joka auttaa torjumaan ummetusta ja säätelemään suoliston toimintaa.

3. Banaani . Monipuolinen hiilihydraatteja sisältävä banaani on yksi elintarvikkeista, joissa on runsaasti kaliumia, B6-vitamiinia ja foolihappoa. Stimuloida ruoansulatus , suojaa mahan limakalvoa ja vähentääkipu vatsaan Intiassa tehdyt tutkimukset osoittavat, että se estää ulkonäön mahahaavat

4. Kamomilla . Kamomilla on ominaisuuksia, jotka suojaavat ja korjaavat mahan kalvoa, koska sen komponentit, kuten salisyylihappo, kofeiinihappo ja antimikrobinen aine vähentävätkouristukset Vatsa, sinulla voi olla kuppi, joka on makeutettu hunajalla.

5. Applen sose. Omena sisältää pektiiniä, liukoista kuitua, joka auttaa vähentämään kolesteroli ja vähentämään mahalaukun ja suoliston tulehdusta, koska se on antasidinen ominaisuus, se vähentää mahan happamuutta.

Älä unohda pestä ja desinfioida hedelmiä ja vihanneksia bakteerit , näin vältät jotkut infektiot vatsaan.