• Saattaa 3, 2024

Sydämen ongelmat ovat yksi johtavista kuolinsyistä Meksikon väestössä, kuten Terveysministeri; s Kuitenkin, miten voit parantaa sydäntäsi tai estää tulevia terveysongelmia? Euroopan komission esittämä tutkimus. \ T Euroopan kardiologiayhdistys osoittaa, että avain on kuunnella suosikkimusiikkiasi 30 minuutin ajan.

Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikki on loistava työkalu keskittymisen ja mielialan parantamiseen. EU: n tekemän analyysin mukaan Tel Avivin yliopisto, silmien sulkeminen lisää musiikin synnyttämää emotionaalista vaikutusta ja näin ollen tähän toimintaan liittyvä aivotoiminta paranee.

Musiikki parantaa sydämesi ...

Tutkimus Euroopan kardiologiayhdistys Se osoittaa, että musiikin kuuntelu, erityisesti suosikki, parantaa myös sydämen toimintaa. 30 minuuttia päivässä riittää, vaikka vaikutus kasvaa, jos fyysinen aktiivisuus suoritetaan samanaikaisesti.

Analyysissä mitattiin musiikin vaikutusta verisuonten endoteeliin liittyvään markkerisarjaan, joka on verisuonten sisäpuolella oleva laminaatti ja jolla on ensisijainen rooli verisuonten toiminnan säätämisessä typpioksidin tuotannolla.

Sydän- ja verisuonitaudeissa endoteeli muuttuu. Harjoituksen on osoitettu parantavan toimintaansa ja on minkä tahansa kuntoutusohjelman kulmakivi. Musiikin on kuitenkin osoitettu parantavan tätä sydämen olennaista osaa.

Musiikin edut johtuvat mahdollisesti endoteelista peräisin olevan typpioksidin aktivoinnista, jolla on suojaava rooli ja joka vapautuu vasteena beeta-endorfiinille, jonka aivot tuottavat kuunnellessasi haluamaasi musiikkia.

Musiikin kuunteleminen voi olla yksinkertainen toimenpide, mutta sen hyöty sydämellesi voi pelastaa elämäsi. Mitä siis odotatte kuulevan sielunne saavuttavan melodian ja parantavan sydämesi?

Video Lääketiede: Klassinen musiikki parantaa sairaita kissat ja koirat - 3 tuntia (Saattaa 2024).