Öljyn suuvesi ja ientulehdus

• Saattaa 4, 2024

Harjaa hampaat, hammaslanka ja katso hammaslääkäri säännöllisesti ovat tärkeitä näkökohtia ientulehduksen ehkäisyssä. Jos hampaat eivät ole kunnolla harjattuja ja puhdistettuja päivittäisellä hammaslangalla bakteriaalisen plakin poistamiseksi, ientulehdus ilmenee ja hampaat voi menettää.

Riittävän suuhygienia ja säännöllisten tarkastusten jälkeen hammaslääkärille on olemassa asioita, joita voit tehdä ientulehduksen hoitoon ja / tai ehkäisemiseen, kuten suun huuhtelu öljyä, joka tunnetaan englanniksi nimellä "öljyn vetäminen.

Tämän käytännön lääketieteelliset hyödyt eivät ole tieteellisesti todistettuja, mutta menettely auttaa sinua parantamaan ikenien ja hampaiden terveyttä. Lisäksi on niitä, jotka sanovat, että se auttaa säätelemään hormoneja naisilla, parantaa ihoa ja auttaa unihäiriöissä.

Siksi, jos haluat kokeilla tätä tekniikkaa, kerrotaan, miten voit käyttää sitä ja hyödyntää sitä:

Liuotetaan kupilliseen lämpimään veteen jompikumpi seuraavista öljyistä: rapsi, auringonkukka tai seesami ja sekoita 30 grammaa 10 tippaa teepuuöljyä, 6 tippaa myrraöljyä, 3 tippaa sitruunaöljyä tai 1 tippaa tippa minttuöljyä.

Käynnistä öljy suuasi niin, ettei se nielaisi tai gargling, vaan tee valoa "swish" 15 minuutin ajan. Jos kyllästyt, pakotat leukaasi paljon ja sinun täytyy hidastaa sitä.

Alussa on yleistä, ettet pidä niin paljon aikaa suussa olevan öljyn kanssa, mutta päivien myötä voit mennä kasvaviin minuutteihin rutiiniin. On erittäin tärkeää, että et niele öljyä.

Kun olet lopettanut sylkeä (monet sivustot suosittelevat, että teet sen vessassa) ja huuhdellaan hyvin vedellä.

Edellä mainitun lisäksi voit vaihtaa ja levittää kasvoille kuumaa ja kylmää kompressiota, mikä vähentää ientulehduksen aiheuttamaa ikenien tulehdusta. Tee tämä useita kertoja päivässä saadaksesi parempia tuloksia, mutta älä koskaan jätä pois oikeaa suuhygienia .

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa