• Saattaa 4, 2024

Monille on normaalia kokea turvotusta tai kaasua syömisen jälkeen tai voimakkaan tunteen jälkeen, esimerkiksi stressiä. Kuitenkin kurkuman saanti voi lievittää tai edistää vatsan tulehdus , koska julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus , tämä yrtti stimuloi sappien tuotantoa, joka paranee ruoansulatusta .

Vaikka se ei ole ainoa omaisuutesi, Deyanira Cano seuraavan videon kautta Excélsior TV, Se paljastaa muita kurkuma-etuja.

On olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja kurkumaiden sisällyttämiseksi omaan päivittäinen ruokavalio; Se voi olla paistettujen tai munakokkelien valmistuksessa: laita pieni voita tai kookosöljyä, jossa on runsaasti kurkuma ja merisuolaa.

Enemmän kuin jälkiruoka

Tärkeä osa makeisten (evästeiden) inkivääriä on ainesosa, joka estää paksusuolen syövän kehittymisen, vähentämällä tulehdusta vahingoittamatta tai vahingoittamatta vatsaa. Yhdysvaltain kansalliskirjasto.

Se on myös tehokas liittolainen, jos haluat menettää kokoa. Tarkista, miten videossa!

Jos haluat nauttia kaikista inkiväärin eduista, kokeile tätä infuusiota: 1 tl tuoretta inkiväärijuustoa, kuoritut ja murskatut tai raastetut, 1 siivu sitruunaa, 1/2 teelusikallista hunaja .

Oleellinen osa ateriaasi

Sen lisäksi, että olet luonnollinen diureetti Se auttaa välttämään nesteen kertymistä. TutkimusPennsylvanian yliopisto Yhdysvalloissa sanoo, että tämä ruoka auttaa torjumaan erilaisten sairauksien ruoansulatuskanavan ja samalla käsitellä elintarvikkeita sen rikkipitoisuudelle. Suositus on syödä 1/2 hampaita viikossa.

Tutustu tähän mausteeseen. Yllätä itsesi!

Tämä voi olla ihanteellinen aamiainen: valitse pieni valkosipuli ja sekoita se oliiviöljyyn ja levitä se sitten leipää gluteeniton

Sisällyttämällä nämä ainesosat ruokavalioon ja ylläpitämällä harjoitusrutiinia tyhjennät vatsaasi lyhyessä ajassa. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Joulujälkiruoka DIY (Saattaa 2024).