Laihduttaa selleriä

• Huhtikuu 30, 2024

selleri on ihanteellinen vihannesten sisällyttäminen ruokavalioon laihtua . Tämä johtuu siitä, että se koostuu 95 prosentista vedestä, joten se on vain 15 prosenttia kalorit .

Korkean suolapitoisuudensa ansiosta limoneeni, asparagiini, on erinomainen diureetti auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehossa, auttaa laihtua ja vähentää verenpaine , kuten seuraavassa portaalin videossa on selitetty vidasaludable.com :

kuitu liukenematon selleri auttaa hallitsemaan ruokahalu ja debug suoli , joten vältä ummetus ja tulehdus vatsa . Lisäksi selleri vähentää tasoja kolesteroli ja poistaa virtsahappo .

Selleri Walford-salaatti

ainekset

200 gr. selleri 1 punainen omena 1 päärynä 2 ruokalusikallista saksanpähkinöitä 1 sitruunamehu 2 rkl hienonnettua persiljaa 1 rkl kirkasta hunajaa Raastettua sitruunan kuoria

valmistelu

1. Hieno aromi selleri, lisää sitruunamehu. Leikkaa omena ja päärynä ohuiksi viipaleiksi. Lisää hedelmät selleriin sitruunalla, joten ne eivät ruostu.

2. Leikkaa pähkinät ja persilja. Lisää pähkinät ja persilja hedelmien ja sellerin seokseen. Kaada hunaja ja sitruunan kuori. Poista ja jäähdytä.

Jos haluat laihtua , älä epäröi lisätä selleri omassa ruokavalio nauttia sen eduista. Muista tehdä harjoitus Vähintään kolme kertaa viikossa pitää kunnossa.

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: ONKS NOLOO LAIHDUTTAA? (Huhtikuu 2024).