Jalat ilman varices

• Saattaa 3, 2024

suonikohjut on osoitus siitä, että on ongelma verenkiertoa se, että ei osallistua ajoissa, voi saavuttaa monimutkaisia ​​tasoja, jotka vaarantuisivat elämään asti.

Lääkäri María Isabel Guevara , angiologi ja verisuonikirurgian erikoislääkäri, selittää, että nämä pienet merkit, jotka yleisesti esiintyvät nilkkojen, reiden ja polvien takapuolella, ovat seurausta venttiilien sisällä. vena eivät toimi kunnolla ja tuottavat paineen nousun, joka lopulta aiheuttaa a verenkierto huono.

Jos olet kokenut väsymystä, jalkojen raskautta, kutinaa, tunnottomuutta, kipua ja turvotusta, sinun täytyy mennä lääkärin puoleen, varsinkin jos sinulla on istumaton elämäntapa, viettää kauan istumalla tai seisomassa ja jos sinulla on osteoartikulaariset vammat , miten se voi olla tasainen jalka , koska se on ehto, joka vaikuttaa verenkierto .

Asiantuntija sanoo, että kun heidät on esitetty ja diagnosoitu, heitä on kohdeltava, jotta heistä ei tule suurempaa ongelmaa, sillä hän jakaa 7 yksinkertaista ja käytännöllistä suositusta lääkärin lisäksi:

1. Vältä istumatonta elämää.
2. Säilytä ihanteellinen paino
3. Harjoitus Aerobinen 30 minuuttia päivässä, ei suuri vaikutus, älä aja eikä nosta painoja.
4. Harjoittele uintia.
5. Puristusjoustavien sukkien käyttö sairauden asteen mukaan.
6. Kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia koska se vahvistaa sen seinää vena .
7. Kostuta jalat suuntaan verenkierto .

Näiden toimenpiteiden lisäksi on verisuonten hoitoja, jotka auttavat taistelemaan suonikohjut . Tunne ne seuraavassa videossa:

Jos työtehtävissä on oltava monta tuntia seisomista tai istumista, hyvä toimenpide on tehdä harjoitus "punta-heón" -nimistä verenkierto , jalkojen nostaminen muutaman minuutin ajan penkkiin tai tuoliin auttaa parantamaan veren kastelu ja siten, että jalat saavat niin halutun lepoajan.

Lopuksi asiantuntija sanoo: "Jos näemme suonen, voimme ajatella, että se on jotain normaalia, mutta keho on jo antanut signaalin ja varoittaa, että ongelma on ratkaistava".

Lisätietoja vierailusta : Bojorge@teletón.org.mx

Video Lääketiede: Избавился от варикоза и перестал задыхаться. (Saattaa 2024).