• Saattaa 5, 2024

Kun työskentelet saavuttaessasi hienoja tavoite , motivaatio se kärsii ylä- ja alamäkiä. Joskus sinusta tuntuu motivoituneena ja joskus ei, mutta se ei ole motivaatio, joka tuottaa tuloksia, se on sinun toimiasi. Jatkuvamman mahdollisuuden ansiosta voit jatkaa toimintaa, vaikka et ole valmis tekemään niin.

Pysyvyys on monille ammatillisen tai ammatillisen menestyksen avain, jopa taloudellinen. Kuitenkin eri positivistisen psykologian asiantuntijat, kuten C. R Snyder, Oxfordin yliopisto , pysyvyys lisää todennäköisyyttä päästä tavoitteet vaikeaa ja nautintoa, joka henkilöllä on sen jälkeen, kun hän on saanut jotain.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 vaihetta tavoitteiden asettamisessa

Miten olla pysyvämpi?

Pysyvyyden kehittyminen voi myös parantaa toisen henkilön kykyjä ja resursseja sekä lisätä henkilön itsetehokkuuden tunnetta, jos tavoite . Siksi on tärkeää kehittää tiettyjä taitoja ja tapoja, kuten:

1. Harjoittele vaivaa . Kyky viivästyttää tyydytystä antaa henkilölle mahdollisuuden voittaa välittömiä impulsseja tulevien palkkioiden hyväksi, jotka ovat samansuuntaisia ​​omien tavoitteet .

2. Palauta positiivinen. Se auttaa korjaamaan virheen ja lisää osaamisen ja tehokkuuden tunnetta motivaatio luontainen.

3. Sosiaalinen tuki. Saat apua ja esimerkkejä saavutuksista lapsuuden jälkeen motivoida ja kannustaa vanhempia tavoitteet ja tavoitteet.

4. Tunteiden itsekontrolli . Kehittämään elämyksen sitoutumisen tunnetta, uskoa, että voit hallita mitä tapahtuu, ja näkemys muutoksesta positiivisena haasteena.

5. Kärsivällisyys . Tee ihmiset vastustuskykyisemmiksi ja vähemmän taipuviksi lähtemään, kun he joutuvat epäonnistumiseen tai epäonnistumiseen.

6. Ole tarkkailija. Ympäristön huomioiminen antaa sinulle mahdollisuuden tunnistaa, mitä taitoja tarvitset tiettyihin mahdollisuuksiin ja tunnistaa, miten muiden toimet ovat.

7. Turhautumisen suvaitsevaisuus . Oppiminen nauttia saavutuksista, positiivisesta kritiikistä ja oppimisesta johtuvista tunteista, mahdollistaa paremman suvaitsevaisuuden.

On tärkeää ottaa huomioon, että tapa, jolla nostat tavoitteet ja ehdotetut tavoitteet, kuten myös muut tekijät, voivat vaikuttaa erittäin tärkeään määritettäessä, saavuttaako se vai ei, ja kuinka paljon aiotte saavuttaa sen; siksi pysyvyys on yksi avaimista.

Video Lääketiede: Miten muutosta tehdään pysyväksi? Muistityön asiantuntija, valmentaja Taina Semi / GeroArtist (Saattaa 2024).