Joogan historia

• Saattaa 12, 2024

Jooga alkoi Intiassa 3 000–4 000 vuotta sitten. Sana jooga tulee sanskritin ja keinot liitto . Tiedämme, että jooga alkoi osana filosofista järjestelmää Intia , mutta ei kaikki harjoitella joogaa, eikä se ole koskaan ollut uskonto.

Noin 5 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa tekee joogaa. Tanssi- ja venytysluokissa on harjoituksia, jotka tulevat suoraan joogasta. Jos olet koskaan menossa fysioterapeuttiin, voit suositella häntä koulutus jotka ovat jooga-asennot.

Jooga on useita. Jooga, jota nähdään televisiossa tai opetetaan kuntosalilla, on nimeltään hatha-jooga tai fyysinen jooga. Joskus sitä kutsutaan terveydeksi joogaksi. Voit myös löytää sairaalan tai opettajan opetuksen lääketieteellinen ympäristö . Monet terveydenhuollon ammattilaiset näkevät joogan osana a hoito .

Hathan joogassa on kolme osaa: sarja harjoituksia tai liikkeitä, joita kutsutaan asanasiksi (asemat tai asennot), hengitystekniikat ja rentoutuminen.

Video Lääketiede: Kuinka hathajoogasta tuli salonkikelpoista? Osa 1/3 (Saattaa 2024).