Viinirypäleet vs. sydän- ja verisuonitaudit

• Saattaa 9, 2024

Viinirypäleiden syöminen (12 päivässä, violetti tai vihreä) vähentää kärsimysriskiä sairaudet sydän- ja verisuonitaudit iskeeminen sydänsairaus ja ateroskleroosi koska ne sisältävät ainetta nimeltä "flavonoidi "Se auttaa puhdistamaan veri valtimoissa ja estää plakkien muodostumisen kolesteroli .

Rypäleiden ihon pigmentaatio on se, joka sisältää ominaisuudet sydäntä suojaavia , niin tummempi se on, sitä enemmän flavonoidi on Jos hedelmä sisältyy ruokavalio päivittäin, se tehdään harjoitus fyysinen ja välttää ylimääräinen roskaruoka, vaikutus on parempi.

Asiantuntijat mainitsevat kuitenkin, että päivittäistä kulutusta ei ole suositeltavaa ylittää, koska ne voivat ylittää triglyseridejä ja kontrolloimattomat sokeritasot, erityisesti diabeetikoilla.

Siinä on myös ominaisuuksia syöpälääkkeiden , koska se auttaa "saalista ja hallitsemaan ylimäärää" vapaita radikaaleja "Aineet, jotka on liitetty turvotukset pahanlaatuisia, ja vaikka meillä on niitä kehossa suurina määrinä, ne ovat haitallisia.

Tämän hedelmän kulutus "ei anna maagisia etuja"; on tarpeen ylläpitää kattava ohjelma. \ t ravitsemus ja harjoitus pysyvä fyysinen: kuluttaa elintarvikkeita, joissa on vähän eläinrasvoja, vihanneksia, viljaa ja hedelmiä, lihaa pieninä määrinä (ilman lihaa, ihoa, hermoa ja rasvaa) ja juo kaksi litraa vettä päivittäin.

Lisäksi harrastaa joitakin urheilua, vähintään päivittäinen kävely 20 minuuttia vahvistaa ja hapettaa lihas sydän.

Asiantuntijat kommentoivat, että tutkimukset ovat osoittaneet, että punaviini mustasta rypäleestä, kohtuullisessa kulutuksessa (enintään yksi lasi päivässä) on riittävästi flavonoidit ja antioksidantit vähentää sydänsairauksien riskiä.

Kuitenkin suositeltavin on kuluttaa tuoreita ja jalostamattomia viinirypäleitä, koska viini sisältää alkoholi . flavonoidit myötävaikuttaa kolesteroli hyvä ja alentaa pahaa ja estää muodostuminen ateroskleroottinen plakki . Potilailla, jotka jo kärsivät ateroskleroosi auttaa vahinkoa etukäteen.

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme