• Huhtikuu 28, 2024

Säilytetyn kehon ylläpitäminen rasvasta ja sairauksista ei ole saavutettavissa oleva haaste, koska ruokavalion avulla voit parantaa kehon ja ulkonäön toimintaa. Esimerkiksi, jos haluat tasaisen vatsan, voit hyödyntää vehnänalkion etuja.

Haastattelussa GetQoralHealth ravitsemusterapeutin kanssa Monica Maza huomauttaa, että alkio on osa vehnää, jolla on enemmän ravintoaineita, koska se on tärkeä proteiinien, kivennäisaineiden ja E-vitamiinin lähde. Se auttaa palauttamaan kudokset, pitämään lihakset täydellisissä olosuhteissa ja hyvän sydän-terveyden.

Lisäksi, koska sen korkea linolihappo suosii rasvojen, sokerien ja proteiinien oikeaa assimilaatiota, se auttaa polttamaan vyötärön ympärillä olevaa rasvaa.

Hanki litteä vatsa!

Toisaalta Huffington Post, Ingrid Macher, sertifioitu kouluttaja ja kokonaisvaltainen terveysasiantuntija paljastaa, että vehnänalkio auttaa sinua saamaan tasaisen vatsan, vähentää kolesterolitasoa ja sydänsairauksien riskiä.

Jopa vehnänalkio suosii laihtumista, parantaa immuunijärjestelmääsi ja ruoansulatuskanavaa. ehkäisee nivelreumaa ja syöpää.

Asiantuntija sanoo, että juominen lasillinen vettä kahdella ruokalusikalla vehnänalkioa, kolme kertaa päivässä, eli puoli tuntia ennen jokaista ateriaa, auttaa sinua täyttämään kehosi nopeammin ja välttämään ylikuumenemista.

Älä unohda, että saadaksesi näkyvämpiä tuloksia sinun täytyy ottaa tasapainoinen ruokavalio ja harjoittaa liikuntaa. Ja sinä, tiedätkö toisen ruoan, joka auttaa sinua saamaan litteän vatsan?

Video Lääketiede: Toiminnallinen vatsalihastreeni - Hanki litteä keskivartalo! (Huhtikuu 2024).