• Saattaa 2, 2024

Yksi tämän uuden vuoden tärkeimmistä tavoitteista, kun paino ja liikunta on menettänyt, pitäisi olla oppia antamaan anteeksi ja unohtamaan kaikki aikaisemmin kokeneet rikokset, väärinkäsitykset, vahingot ja emotionaaliset vahingot.
 

Gerald G. Jampolsky , kirjan kirjoittaja "Anteeksianto" , toimittaja Aguilar, selittää, että: "On vaikea oppia anteeksi, kun olemme mukana egon neuvonnassa; Hän kertoo meille, että toimimme hyvin rankaisemalla henkilöä, joka on vahingoittanut meitä ja osoittamatta rakkautamme ... ".

Uusi vuosi, uusi elämä

Niin paljon kuin me vastustamme tätä, on syytä antaa anteeksi ja unohtaa. Tässä mielessä kirjoittaja selittää, että kun vältämme saamiemme haavojen parantamista, kärsimme ja menettämme rauhallisuuden. Luettele myös syyt siihen, miksi emme halua lievittää kipua ja aloittaa uuden vaiheen:

1. He vahingoittavat meitä uudelleen
2. Se tarkoittaa, että olemme heikkoja
3. Syytämme syyn siihen, kuka satuttaa meitä
4. Annamme jotain, joka ei ansaitse
5. Vältämme meitä vahingoittanutta, syyllisyyden kärsimystä
6. Minimoimme huonon käyttäytymisen
7. Se on luopuminen kostosta.

Kukaan ei voi päättää, ovatko nämä syyt pätevät vai eivät; Jokaisen tehtävänä on kuitenkin pohtia vastuuta, joka meillä on kussakin kokemuksessa, vapauttaaksemme itsemme vihan tai vihan raskaasta emotionaalisesta taakasta.

Mistä aloittaa?

Gerald G. Jampolsky Hän selittää, että avainsana on tahto, toisin sanoen meidän on haluttava edetä anteeksiantoon ja unohtamiseen. Suosittele kirjoittamista a kirjain Henkilölle, jonka haluamme antaa anteeksi, jossa paljastamme kaiken, mitä tunnemme: meidän on oltava rehellisiä ja ulkoistamaan kaikki tunteemme ja tuhotaksemme sen sitten unohtamatta.

Samoin hän neuvoo olemaan ruokkimatta kiihkeitä ajatuksia eikä jakamaan vikoja, jotka oikeuttavat kauhumme. "Muista, että anteeksiantamisen ja unohtamisen tarkoitus ei ole muuttaa toista henkilöä, vaan muuttaa ristiriitaisia ​​ja negatiivisia ajatuksiasi."

Hyödynnä vuoden alusta vapauttamaan ne väärinkäsitykset, jotka pitävät meidät koetelluissa tilanteissa, joihin kannattaa voittaa. On tärkeää antaa anteeksi ja unohtaa lopulta kääntää sivu ja tuntea kevyemmän omantunnon."Periaate olla kärsivällinen on aloittaa itsestään." bojorge@teleton.org.mx

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa