Panoraama aivokoulutuksesta

• Huhtikuu 19, 2024

Nykyään tiede on hyväksynyt täysin aivokoulutuksen käsitteen. Lyhyesti sanottuna se on sarja henkisiä harjoituksia, jotka on kehitetty ja suunniteltu edistämään aivojen toimintaa ja parantamaan sen kognitiivista tilaa.

Tämä henkisten harjoitusten sarja pyrki periaatteessa vähentämään Alzheimerin tautiin ja muihin siihen liittyviin sairauksiin liittyvien oireiden vaikutuksia, jotka aiheuttavat aivotoimintojen, kuten muistin, havainnon ja päättelyn, huonontumista.

Myöhemmin havaittiin, että aivokoulutus oli auttanut parantamaan muistiinpanoa ja visuaalista päättelyä. Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että nämä mielenterveydenharjoitukset ovat hidastaneet mielen ikääntymisen ja ikään liittyvien muiden henkisten muutosten vaikutuksia huomattavasti.

Tämä harjoitusryhmä sisältää yleensä pulmia ja logiikkapelejä, videopelejä ja muita ajatteluharjoituksia. Kaikki ne on suunniteltu parantamaan muistia ja lisäämään keskittymistä. Tämä puolestaan ​​auttaa parantamaan käsitystä ja päättelyä.

Aivojen kartoitus

Tällä hetkellä on olemassa tiloja, jotka tarjoavat aivokoulutusta käyttäen nykyaikaisia ​​tekniikoita ja uusinta teknologiaa. Yleensä nämä klinikat aloittavat ohjelman aivokartoituksella.

Tällä pyritään arvioimaan aivojen sähkömagneettisia lukemia ja toimintaa näillä alueilla. Kerättyjen tietojen avulla lääkärit voivat suunnitella joukon asianmukaisia ​​hoitoprotokollia, jotka sopivat potilaan tarpeisiin.

Aivojen plastisuus

Aivokoulutuksen koko käsite riippuu sen plastisuuden teoriasta. Aikaisemmin tiedemiehet luulivat virheellisesti, että aivoverkko liittyy ikääntymiseen ja että vanhemmat ihmiset eivät voineet tutustua uudempiin tietoihin.

Aivojen plastisuuden käsite kääntyi 180 astetta. Nykyään tiedämme, että aivot oppivat aina ja paranevat jonkin aikaa.

Nyt tiedemiehet tietävät myös, että ihmisillä on kyky muuttaa aivojen hermoratoja hankkimalla uusia tietoja ja kokemuksia.

Muut edut

Aivokoulutuksessa ei viitata pelkästään vanhuksille, vaan oli myös tarpeen auttaa ihmisiä, joilla on monenlaisia ​​henkisiä tiloja, kuten ahdistusta, masennusta, stressiä, riippuvuutta ja muita. (Toisinaan sisältyy traumaattisten aivovammojen aiheuttamat olosuhteet.)

Aivokoulutus on pystynyt parantamaan monia näistä mielenterveysongelmista. Sen kautta potilaat ovat voineet hyötyä sellaisista näkökohdista kuin henkinen selkeys, emotionaalinen hyvinvointi ja keskittymiskyky; ja jopa oli potilaita, jotka pystyivät parantamaan fyysistä suorituskykyään.

vaihtoehtoja

Onneksi voit tehdä oman aivokoulutuksen. Tee ristisanatehtäviä, Sudokua sekä palapelejä ja lautapelejä. Internetissä on paljon vaihtoehtoja, jotka auttavat taitojasi muistamisessa, visualisoinnissa ja päättelyssä.

Aivokoulutuksen suurimman hyödyn saamisen avain on kiistatta säännöllinen käytäntö. Aivan kuten fyysiset harjoitukset, sinun tarvitsee vain tehdä muutama päivä joka päivä. Hyvän ravinnon ja johdonmukaisen fyysisen harjoituksen ohella aivokoulutus voi tehdä ihmeitä.

Video Lääketiede: MONISTETTU PANORAAMA?! | DIY (Huhtikuu 2024).