Elintarvikkeet vs. osteoporoosi

• Huhtikuu 30, 2024

Huono nieleminen kalsium voi aiheuttaa osteoporoosia, sairautta, jolle on tunnusomaista luun väheneminen ja luukudoksen heikkeneminen. kalsium .

Lokakuun 20. päivänä Maailman osteoporoosipäivä koska tämä tila johtaa luiden suurempaan epävakauteen ja lisää murtumariskiä, ​​on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota niiden oireisiin:

1. Osteoporoosi on sairaus, joka esiintyy useammin naisilla, varsinkin kun vaihdevuodet .

2. Tämä taudin ilmentyminen kestää kauan, joten se on havaittavissa 15-20 vuoden kuluttua vaihdevuodet , sitä ei yleensä havaita ennen kuin luunmurtuma tapahtuu.

3. Osteoporoosin varhaisessa havaitsemisessa on suositeltavaa suorittaa luun densitometria 40-vuotiaasta alkaen, joka mittaa kehon luun massaa ja havaitsee osat, joissa on luun menetys.

4. Osteoporoosin estämiseksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon sisältyvät elintarvikkeet kalsium .

Jos olet vaihdevuodet , ota yhteys lääkäriisi ja kysy, mitä hoitovaihtoehtoja on osteoporoosin puhkeamisen viivästyttämiseksi ja että voit nauttia hyvästä elämänlaadusta pidempään.

Lisätietoja on osoitteessa www.insk.com facebook.com/inskmx @inskmx

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa