• Saattaa 2, 2024

Kuinka monta kertaa et ole asettanut hameen tai housuihin, joita pidät eniten, koska näet "vatsa"? Yksi tärkeimmistä syistä pullistuvaan vatsaan on joidenkin elintarvikkeiden aiheuttama tulehdus .

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic , vatsa pullistuminen, röyhtäily ja kaasu johtuvat ilman saannista tai ruoan hajoamisesta ruoansulatus .

Elintarvikkeet, joita sinun pitäisi välttää!

Seuraavassa videossa Vinkkejä laihtua , tiedä viisi ruoka joka estää sinua saamasta litteää vatsaa ja yritä vähentää niitä ruokavaliossa välttääksesi ärsyttäviä kaasuja, tulehdus ja vatsavaivat.

Kun ilma on kiinni vatsaan ja suolistossa, on normaalia vatsa tulehdus ja vatsakipu, mutta miten voit välttää nämä epämukavuudet? Vältä näitä huonoja tapoja:

1. Rasvaisen ruoan ja virvoitusjuomien kulutus
2. Syö ruokaa hyvin nopeasti
3. Se on paljon stressiä tai ahdistusta
4. Tupakointi jatkuvasti
5. Onko ärtyvän suolen oireyhtymä,
6. Keliakia tai laktoosi-intoleranssi

Yksi tapa välttää tulehdus vatsa on muuttaa ruokailutottumuksiasi, ottaa lääkkeitä asiantuntijan määräämän tulehduksen vähentämiseksi ja kääntyä lääkärin puoleen poistaakseen mahdolliset sairaudet.

Jos haluat aloittaa elämäntapasi parantamisen ja laihduttaa, tiedä, millaisia ​​luomutuotteita meillä onShopQoral. Ja sinä, miten vähennät vatsan tulehdusta?

Video Lääketiede: OMAKOTITALOSSA ASUMINEN - NÄITÄ ASIOITA EMME TIENNEET ETUKÄTEEN (Saattaa 2024).