• Saattaa 16, 2024

Talvikausi on täällä ja tukee alhaiset lämpötilat voi olla haaste, joka vaatii huovien ja päällysteiden käytön lisäksi ruokaa, jotta voit pysyä talvi .

Ruoka kestää talven. Kohteliaisuus Getty

Tutkimuksen mukaanUniversità degli Studi di Milano , useiden säännöllinen saanti symbioottiset elintarvikkeet , jotka yhdistyvät prebiootit ja probiootit , voi parantaa terveyttä vähentämällä niiden esiintyvyyttä ja vakavuutta hengityselinten sairaudet talvella.

Ruoka kylmyyttä vastaan

Sekä hengityselinten sairaudet , koska kylmät ja negatiiviset talven ajatukset voidaan välttää sisällyttämällä ne ruokavalio erityisiä elintarvikkeita, jotka niiden ominaisuuksien vuoksi ovat hyödyllisiä. Me jaamme joitakin, joita rakastat.

1. Keitto

Tämä ruoka auttaa organismi ylläpitää a lämpötila riittävä ja lisäksi kosteuttaa . Tutkimus Nebraskan lääketieteellinen keskus , osoittaa, että lajista, joka on erityisesti valmistettu kanasta, on ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan hengitysteiden infektiot .