• Saattaa 2, 2024

Kuinka monta päätökset Oletko ottanut impulssia elämässäsi? Ehkä on aika käyttää enemmän perusteluja kuin sinun tunteet kun on kyse tärkeistä päätöksistä, koska vain silloin sinulla olisi parempi elämänlaatu

Tieteen yksityiskohdat, että perustelusi ylittää useita etuja tunteet , koska olet 100% varma, että teit oikean valinnan, ja et tule katumaan sitä tulevaisuudessa, mutta miten voit paremmin päätökset ?

Saatat myös olla kiinnostunut: Pitääkö Sylki vaikuttaa päätöksiisi?

Valitse parempi ja nauti menestyksestä!

1. Ajattele ongelmasi ikään kuin olisit vieraita heille. Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus Psykologinen tiede Yksityiskohtaiset tiedot siitä, että sinun pitäisi asettaa tilanne niin kuin olisit ulkopuolinen tarkkailija. Kun ajattelet tästä näkökulmasta, käytät todennäköisemmin perusteluja.

2. Pysy nykyhetkellä tajuissaan. Täydellinen meditaatio keskittyy tietoisuuteesi tällä hetkellä, joten se vähentää menneisyyttä ja energiaa, jota käytät ajattelemalla menneisyyttä tai tulevaisuutta. Psykologian yhdistys .

3. Ajattele toista kieltä. Kun paljastaa tilanteen kielellä, joka ei ole syntyperäinen, poista emotionaalinen yhteys ja on helpompi hallita perustelut julkaistun tutkimuksen mukaan Psykologinen tiede .

4. Mainosta emotionaalista älykkyyttäsi . Tällä voit tunnistaa ja hallita omaa tunteet ja muiden. Sen avulla voit estää tunteita vaikuttamasta päätöksiin, kertoo tutkimus Toronton yliopisto.

5. Analysoi ympäristöä. Kaikki ulkoiset tekijät, kuten valaistus, lisäävät henkilön positiivisia ja negatiivisia tunteita, jotka vaikuttavat suoraan sen ottamiseen päätökset rationaalinen, sanoo julkaisussa julkaistu tutkimus Journal of Consumer Psychology .

6. Ota hetki ennen kuin päätät. Ota hetki hengittää, sinun ei tarvitse paljon, vain murto-osa sekunnista, se auttaa sinua parantamaan saantiasi päätös , mainitaan vuonna 2008 julkaistu tutkimus. \ t PlosOne.

7. Luota kokemukseen. Psykologi Daniel Gilbert huomauttaa, että jos meillä ei ole tietoa tai kokemusta päätös Meidän pitäisi etsiä joitakin esimerkkejä ihmisistä, jotka ovat eläneet sen, joten tarkista parhaat kaverisi, perheesi tai kumppanisi tilanteesta.

Ihmiset ovat valmiita tekemään älykkäitä päätöksiä paineen alla, joten älä huoli, jos sinun täytyy päättää jotain odottamattomasti, vain hengitä sisään ja ulos tilanteesta muutaman sekunnin ajan. Tämä auttaa sinua valitsemaan, mikä sinulle sopii. Ja sinä, miten päätät?