• Huhtikuu 29, 2024

Vaikka se riippuu jokaisesta ihon tyypistä, iho häviää 30 vuoden kuluttua solujen uudistumiskyvyn; se tarkoittaa, että alatte nähdä merkkejä epätasaisuudesta esimerkiksi rintakehässä. Onko mitään tekemistä? Ennen kuin ajattelet "skalpelia", jooga voisi olla ratkaisu.

Fyysisen liikunnan kahdeksannesta viikosta voit menettää 3 senttimetriä rasvaa. Lisäksi tämä aktivoi aineenvaihduntaa, vahvistaa ihon ja sävyttää lihaksia, hän sanoo analyysissa Francisco Castro, valmistunut liikuntakasvatuksesta.

Hengitys ja tasapaino kateuden hahmon suhteen ...

Jos tavoitteena on sävyttää rintakuvaasi, täällä tarjoamme sinulle parhaat jooga-asennot sen saavuttamiseksi Yogi Barbra Currie .

1. Puolet tähteä

Makaa puolellasi, yksi jalka toisen päälle, yritä nostaa kehon yläosaa oikealla kädelläsi. Muista, että kämmenesi on ladattava täysin maahan ja kehosi ei saa menettää suoraa muotoa alusta! Syvällä uloshengityksellä nosta vasen käsi ja venytä kättäsi kuin haluat koskettaa seinää, joka on edessäsi.

Video Lääketiede: J. Krishnamurti - San Diego 1974 - Convers. 17 - Meditation, a quality of attention that pervades... (Huhtikuu 2024).