Antioksidantit auttavat sinua laihtumaan

• Huhtikuu 26, 2024

antioksidantit ovat aineita, joilla on kyky suojata solu vaikutuksista vapaat radikaalit ( molekyylit tuotetaan, kun elin hajottaa elintarvikkeiden tai ympäristön altistumista savulle nuuska ja säteily) ja estävät muita hapettumisreaktioita, jotka hapettavat itsensä.

vapaita radikaaleja voi vahingoittaa solu ja sillä voi olla tärkeä rooli vanheneminen ja joissakin sydänsairaudet , syöpä ja muut sairaudet.

Helpottamalla ruoansulatus ja toimivat detoksifikaattorina antioksidantit Ne auttavat sinua laihtumaan ja näin ollen näkemään sinut ja tuntemaan olosi hyväksi.

Aineet antioksidantit Niihin kuuluvat:

• betacarotenos
• luteiinia
• lykopeeni
• seleeni
• vitamiini
• vitamiini C
• vitamiini E

Löydät antioksidantit eri elintarvikkeissa, kuten hedelmissä ja vihanneksissa, pähkinöissä, jyvissä ja joissakin lihoissa, siipikarjassa ja kaloissa.

Niistä hedelmistä, jotka sisältävät ominaisuuksia antioksidantit Ne ovat kiivi, ananas, mansikka, vadelma, karhunvatukka, päärynä, kirsikka, mustikka ja sitrushedelmät.

Tässä esittelemme juoman, joka on olemisen lisäksi rikas ja virkistävä , auttaa sinua laihtua :

Punaisten hedelmien ja mandariinin mehu

ainekset :

100 grammaa mansikkaa

100 grammaa vadelmia

100 grammaa karhunvatukkaa

8 tangeriinin mehu

valmistelu:

Käytä mehunpoistinta ja käsittele punaiset hedelmät ja sekoitetaan mehun kanssa mandariini . Tarjoile lasissa ja koristele mielesi mukaan.

Hyödynnä vaikutuksia antioksidantit ja diureetit näistä herkullisista hedelmistä yhdessä ruokavalio terve ja tasapainoinen, mutta älä unohda, että lääkäri on erittäin tärkeää, jos haluat laihtua .

Seuraa meitä Twitterissä ja Facebookissa.

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Beba Esto Antes de Irse a Acostar Para Ayudar a Quemar Grasa Del Vientre (Huhtikuu 2024).