5 vihjeitä, joilla on suurempi henkinen selkeys

• Saattaa 17, 2024

Koko elämän aikana tulee aina olemaan esteitä kasvoille ja tavoitteille, mutta miten saavuttaa tasapaino, jonka avulla voit paitsi elää täysin, vaan saavuttaa onnea kaikessa olemassaolossasi.

Mukaan Terry Patten , ohjelman luoja Integral Life Practice, Tämä voidaan saavuttaa henkisellä selkeydellä, joka auttaa tekemään parempia päätöksiä henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässä.

Tämän saavuttamiseksi Patten tarjoaa viisi vinkkiä:

1. Suorita aerobista liikuntaa joka päivä.

2. Tasapainoinen ravintoaineita sisältävä ruokavalio.

3. Nukkua hyvin.

4. Tee toimintaa, joka mahdollistaa meditaation.

5. Pidä päiväkirja, jossa kirjoitat joka päivä, mitä pidit eniten ja mikä sinua vaivasi.

Huono ruokavalio, istumaton elämäntapa ja stressi ovat kolme tekijää, jotka vaikuttavat emotionaaliseen epätasapainoon ja siten monien onnen puuttumiseen.

Muista, että onnea ja syvällisiä muutoksia elämässäsi voi aloittaa vain joku: itsestäsi. Olet ainoa, jolla on valta muuttaa olosuhteita ja miten kohtaat heidät.

Terryn Integral-ohjelma Se on järjestelmä, joka ehdottaa fyysisen terveyden, henkisen tietoisuuden, emotionaalisen tasapainon, henkisen selkeyden, relaattisen ilon ja jopa energian tason kehittämistä. Vaihtoehto, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteet.

Video Lääketiede: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Saattaa 2024).