• Saattaa 20, 2024

Haluatko laihtua terveellä tavalla? Mustan teen juominen voi olla luonnollinen ja tehokas ratkaisu. Erilaisten tutkimusten mukaan tässä juomassa on suuria etuja parantaa terveyttä ja laihtua.

Seuraavassa videossa Deya Cano kertoo, miten voit käyttää musta tee laihtua ja muita etuja, jotka antavat terveydelle.

5 enemmän mustan teen etuja

Musta teetä tulee Camellia sinensis -kasvista; jotta se kuivuu, rullaa ja murskata lehtiä. Siksi se on vähän kaloreita ja on täynnä antioksidantteja, jotka huolehtivat terveydestäsi Kalifornian Berkeleyn yliopisto . Mutta mitä muita etuja sillä on?

1. Estää syövän. Antioksidantit kuten polyfenolit ja katekiinit, jotka löytyvät mustasta teestä, estävät jotakin tämän taudin tyyppiä, kuten munasarjoja, tutkimuksen mukaan.Vivekanandan lääketieteen laitos .

2. Se pitää sinut pois diabeteksesta. Ihmiset, jotka kuluttavat musta tee usein, niillä on 70 prosentin pienempi mahdollisuus tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen Ravitsemus-ruokavalion laitos, Harokopion yliopisto, Ateena.

3. Paranna muistia. Juominen yksi tai kaksi kupillista päivässä parantaa mielenterveyttä, opit paremmin ja muistisi on suurempi.

4. Se rentouttaa sinua. Se sisältää aminohappoa L-theanine, joka auttaa rentoutumaan ja keskittymään paremmin.

5. Vahvista immuunijärjestelmääsi. musta tee Se sisältää alkyyliamiinia, joka on antigeeni, joka lisää immuunivastetta. Siinä on myös tanniineja, jotka taistelevat viruksia vastaan.

Kaikilla infuusioilla on ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan terveyttäsi, mutta mikä parasta, ne ovat vähän kaloreita, joten ne pitävät sinut terveenä. Ja sinä, mitä muuta hyötyä mustasta teestä tiedät?

Video Lääketiede: Teen arvostaminen ja asiakaskokemus - Jakso 14. (Saattaa 2024).