5 aamiaista, joissa on alle 250 kaloria

• Huhtikuu 29, 2024

Elintarvikkeet, joita kulutamme päivän ensimmäisessä tunnissa, kun olemme nouseneet, auttavat meitä saamaan riittävästi energiaa toimintojen toteuttamiseksi; On kuitenkin tärkeää syödä vähäkalorisia aamiaisia ​​terveellisen painon saavuttamiseksi.

Ravitsemusterapeutin mukaan Carmen Haro, Kelloggin ravitsemus- ja terveyslaitos aamiaisella, joka on vähän kaloreita, on hyvä askel terveiden elämäntapojen aloittamiseen, koska se on elimistölle ensimmäinen tilaisuus kuluttaa terveellistä ruokaa.

Myös silloin, kun emme syö aamiaista, tunnelma muuttuu ja on normaalia rekisteröidä väsymystä, keskittymisen puutetta ja huonoa tunnelmaa. Jotta et menetä mitään tästä, tutustu kuvagalleriaamme ja täytä energiaa ilman painoa näiden vähäkaloristen aamiaisten kanssa. Ja sinä, annatko itsellesi aikaa syödä aamiaista joka päivä?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta