4 vinkkejä joogan tekemiseen pariksi

• Huhtikuu 26, 2024

Tämä kurinalaisuus on syntynyt "hatha-joogasta" ja sisältää erilaisia ​​jooga-asennoja, venyttelyjä, hengitysharjoituksia ja tietoisia rentoutustekniikoita, jotta vapautetaan ja tasapainotetaan energian energiaa. pari tehdä se yhdessä ciudadyoga.comin mukaan

Lisäksi se on hyvä tekosyy hakea affektiivista ja energistä sidosta toisen henkilön kanssa, koska se yhdistää myös muita elementtejä, kuten naurua, sujuvuutta, hiljaisuutta ja hyväksyntää, jotta saadaan aikaan hyvä täydennys.

Siksi vuonna GetQoralHealth esitämme sinulle videon joidenkin kanssa asennot ihanteellinen niille pariskunnille, jotka haluavat harjoittaa tätä kurinalaisuutta ja vahvistaa heitä yhteys tai aloita rakentaminen kaikkein terveellisimmällä ja luonnollisella tavalla:

On tärkeää, että ennen kuin aloitat jooga-asennot pariskunnille, harkitse seuraavia vinkkejä:
 

1. Hengitys. Niiden tulisi keskittyä ja yrittää tehdä hengitystensä rytmi ja muoto samanlaisiksi, jotta energia virtaa kehonsa läpi hitaasti ja hiljaisesti.
 

2. Rentoutuminen. Paremman yhteensovittamisen kannalta on tärkeää hallita toistensa kehoa, jotta molemmat voivat olla riittävän rentoina ja kullakin suorittaa oikein asenne . Tämä antaa heille myös paremman mahdollisuuden tuntea kehonsa ja toisen.
 

3. Vaatimus . Jokaisen täytyy mennä niin pitkälle kuin hänen ruumiinsa viittaa vammojen tai huonojen kokemusten estämiseen. Tavoitteena on, että nämä kaksi nauttivat yhdessä kannat ja energiakommunikaatio, joka tapahtuu.
 

4. Pitoisuus On tärkeää, että molemmat osaavat arvostella ja nauttia niistä hetkistä yhdessä, sekä asenteista ja jokaisesta hyödystä joogan tekemiseen parina.

Muista, että jooga-asennot pareittain suosivat suhteet koska se kannustaa viestintään, yhteistyöhön, luovuuteen ja luottamukseen toiseen henkilöön sekä turvallisen ympäristön edistämiseen. Mene eteenpäin, kokeile!

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).