• Saattaa 5, 2024

Kun haluat lopettaa tupakoinnin, tärkeintä on saada halua lopettaa ja jotain hyvin tärkeää oppia hallitsemaan ja hallitsemaan ahdistusta, joka tulee nikotiinin ottamisesta pois kehosta.

Nikotiini toimii stimulaattorina elimistöön, siitä tulee riippuvuutta kuten alkoholi tai mikä tahansa lääke; Siksi kun jätät sen, näkyviin tulee "vieroitusoireyhtymä" ja näiden korjaustoimenpiteiden avulla voit hallita sitä.

Voit myös nähdä: Joten ota valeriania torjumaan stressiä ja hermostuneisuutta

1. Lisäravinteet ginsengillä

Tupakointiin tarkoitettujen lääkekasvien joukossa on ginseng, joka vähentää tupakoinnin aiheuttamaa nautintoa; Kun otat tämän täydennyksen, savukkeen ottaminen ei tuota iloa ja helpottaa lopettamista.

Ginseng tuottaa dopamiinin vapautumisen, neurotransmitterin, joka on vastuussa hyvinvoinnin tunteen tuottamisesta, jota nikotiini yleensä stimuloi.

2. inkivääri ja cayenne-pippuri

Inkiväärijuuri on voimakas detoksaattori kehossamme, se auttaa puhdistamaan kehon huokosten läpi, jos jätät sikarin erinomaisen liittolaisen.

Inkivääri-tee, jossa on cayenne-pippuria, on hyvä vähentämään savukkeen ottamisen ahdistusta, koska pippuri käsittelee nuuskan ja keuhkojen terveyden vaikutuksia.

Kuppi vettä lisää 2 siivua inkivääriä ja mitä pidät sormillasi cayenne-pippurilla, kiehauta, anna seistä ja rasittaa. Ota se aamuisin ja iltapäivällä, jos sinusta tuntuu stressaantuneena tai ahdistuneena.

Video Lääketiede: Vlog 1 - Aamiainen ja lisäravinteet - Mika Nyyssölä (Saattaa 2024).