Työjännitys laukaisee Burnout-oireyhtymän

• Saattaa 8, 2024

Tunne, että joskus meillä ei enää ole samaa selkeyttä ajatella ja että olemme menettäneet ilon tehdä asioita, jotka aiemmin aiheuttivat meille niin paljon hyvinvointia, ei ole mitään muuta kuin henkinen väsymys ja fyysinen. Työ ja päivittäinen stressi käynnistävät tilan, joka tunnetaan nimellä palovamman oireyhtymä joka estää meitä jatkamasta päivittäistä rutiinia tehokkaasti.

Englanti termi palovamman oireyhtymä , joka tarkoittaa sitä, että henkilön tekemät toiminnot "palavat". Se liittyy yleensä ammatilliseen näkökulmaan, erityisesti niille, jotka työskentelevät sellaisissa toiminnoissa, joissa on suoraa ja jatkuvaa yhteyttä muihin henkilöihin, sekä ammatteihin, jotka vaativat suurta vastuuta.

Tärkeimmät oireet palovamman oireyhtymä Ne ovat: Krooninen väsymys väsymys päänsärkyä , lihas, niska ja selkä, unettomuus , laihtuminen tai voitto, maha-suolikanavan häiriöt , rintakipu, sydämentykytys, verenpainetauti , astmaattinen kriisi , usein kylmä ja ulkonäkö allergiat , jotka ovat psykosomaattisia hälytyksiä. Jos huomaat jonkin näistä oireista, on aika ottaa tauko ja käydä lääkärissä.

On yleistä, että mielestämme hyvä lepo liittyy välttämättä lähtöpaikkamme jättämiseen vierailemaan rannalla tai paikassa, joka houkuttelee meitä, monta päivää, mutta joskus, varsinkin näinä aikoina, on vaikea saada tarpeeksi rahaa ja jopa pitkä loma-aika. Kuitenkin rutiininomaista rikkominen, omistamme meille jotakin tyydyttävää tehtävää, joka pitää mielen miehitettynä jotain muuta, on hyvä vaihtoehto hankkia kyseinen rentoutumisaika.

Aloita nyt toimimaan järjestyksessä ja rakkaudessa itseesi ja kaikkeen ympärillänne, niin että energiasi ovat aina valmiita suorittamaan. Lisätietoja vierailusta Bojorge@teleton.org.mx

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa