• Huhtikuu 29, 2024

Jos olet yrittänyt laihtua jonkin aikaa ja et onnistu, älä syytä itseäsi, monta kertaa tietämättä, että voit sitoutua virheitä, jotka tekevät sinusta rasvaa.

American Journal of Clinical Nutritionin tutkimuksessa todetaan, että monet naiset eivät voi menettää kiloa, koska he eivät tiedä, että tietyt elintarvikkeet, joita he syövät, tai tottumukset, joita he tekevät työnsä vastaisesti.

Mutta tämän ei tarvitse enää olla sellainen, koska me jaamme ne virheitä, jotka lisäävät painon ja nyt voit välttää ne.

1. Juo joka viikonloppu

On hyödytöntä hoitaa itseäsi viikon aikana, jos juot viikonloppuna yli kaksi lasillista alkoholia.

2. Luekö tarrat?

Sinun pitäisi tehdä se. Tutkimuksesta käy ilmi, että naiset lukevat ne, heillä on 3 kiloa vähemmän kuin ne, jotka eivät.