Nuorilla vanhemmilla on ongelmia terveiden tapojen ylläpitämisessä

• Saattaa 11, 2024

nuoret parit kuka on jälkeläiset lapsilla voi olla vaikeuksia ylläpitää a terveellistä ruokavaliota ja hyvä käyttää rutiinia , osoittaa uuden lääketieteellisen lehden Pediatricsin julkaiseman tutkimuksen.

Tutkimuksessa tutkittiin yli 1500 nuorta aikuista. nuo pariskunnat lasten kanssa joiden keski-ikä on yleensä 5 vuotta tai vähemmän käyttää vähemmän kuin parit, jotka eivät. Nuoret äidit alkavat alkaa syö enemmän kaloreita , juomat sokeri ja tyydyttyneitä rasvoja , jotka löytyvät lihasta, voista ja maidosta.

Keskimäärin äidit ilmoittivat tekemänsä vähemmän kuin 2,5 tuntia voimakasta liikuntaa -moderoitu viikossa verrattuna ilman lapsia , kuka teki yli 3 tuntia harjoitusta viikossa

Miesten osalta vanhemmat suoritettu alle 5,5 tuntia viikossa, noin 7 tunnin välillä nuoret ilman lapsia.

Vaikka löytö ei välttämättä ole tiukka aikatauluilla työskentelevien vanhempien keskuudessa, tärkein syy siihen, miksi nuoret vanhemmat laskevat terveellisiä tapoja on ajan ja energian puute ottaa ne pois

Asiantuntijat suosittelevat sitä parit yritä valmistautua terveellisiä välipaloja , joka sisältää vihannekset ja hedelmät hetkiä, jotka täytyy jättää nopeasti kodeistaan. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa valmistella niitä, ehdottaa, että kiinnität huomiota osuuden hallinta ruokaa.

Lähde: Pediatria ja Reuters.

Video Lääketiede: What separates us from chimpanzees? | Jane Goodall (Saattaa 2024).