• Saattaa 6, 2024

Miten hoitaa jalkaa jos sinulla on diabetes ? Tämä tauti voi aiheuttaa ongelmia jaloissa. Usein olemme usein sivuuttaneet tämän kehon osan, varsinkin jos me tunnemme hyvää. Mutta kun jalat ovat hyvin, on juuri oikea aika välttää ongelmia.

diabetes Se voi olla vaikeaa jalkoille ajan myötä, koska veren glukoosipitoisuus voi aiheuttaa neuropatiaa tai hermojen vaurioitumista. Hermon vaurio voi aiheuttaa jalkojen tunnottomuutta. Joten et voi tuntea pientä leikkaa tai kengät sopivat tiukkoiksi, ja tämä puolestaan ​​voi johtaa koteloiden, rakkuloiden tai muiden haavojen esiintymiseen.

Nämä haavat voivat tartunnan ja kestää kauemmin parantua, varsinkin jos sinulla on korkea verensokeritaso ja huono verenkierto jaloissa ja jalkoissa (perifeerinen valtimotauti tai PAD).
 

Huolehdi niistä!

Nämä vaiheet auttavat pitämään jalat parhaassa kunnossa.

Tarkista jalkasi joka päivä

Etsi koteloita, rakkuloita, kuorinta (kuiva iho), ihon halkeamia (erityisesti sormien ja kantapään välissä), punoitusta ja turvotusta.

Jos et pysty kääntämään jalkaa nähdäksesi jalkan pohjan, Allen Raphael, DPM, haavanhoidon asiantuntija Georgian Podiatry Centerissä , ehdottaa, että lattialle asetetaan peili ja istutat jalkasi sen päälle sen tarkistamiseksi.

hydraatti

Näin vältät kuivan ihon halkeilua kostuttimella ja paksulla jaloillasi. Hiero hyvin, mutta älä laita sitä sormien väliin - ne tummat, kosteat alueet ovat loistavia tartunnan saajia.

Käytä kenkiä, jotka sopivat jaloillesi, eivätkä kulje paljain jaloin

Sinun on käytettävä kenkää, joka sopii, mutta ei kiristä jalkojasi ja jossa voit liikkua sormillasi. Jos jalkoja on vaikea säätää tai jos sinulla on jo jalkaongelmia, saatat tarvita terapeuttisia kenkiä.

Näytä jalkasi lääkärillesi

American Diabetes Association suosittelee jalkojen täydellistä tutkimista vähintään kerran vuodessadiabetes . American Medical Podiatry Association arvioidaan, että 45–85 prosenttia diabeteksesta johtuvista jalka-vammoista voidaan ehkäistä podiatrisella hoidolla.

Muut asiantuntijat suosittelevat jalkaterapeutin vierailua 90 päivän välein (kolme kuukautta), jos olet altis jalkaongelmille tai tarvitset apua kynsien leikkaamisessa.

Varoitusmerkit!

Näillä ehdoilla jalkaa ansaitsevat vielä enemmän huomiota, älä unohda niitä.

1. Jalkojen epämuodostumat

Kiinnitä erityistä huomiota jalkojen hoitoon, jos sinulla on jokin näistä ongelmista: hammertoes, päällekkäiset sormet ja bunionit, jotka voivat aiheuttaa suurempaa riskiä kallusten ja haavaumien kehittymiselle (avoimet haavat)

2. Epämiellyttävien kenkien käyttö

Erityisesti ne, jotka hierovat tai puristavat, lisäävät todennäköisemmin, että läpipainopakkaus tai haavan muoto.

3. Herkkyyden menetys jaloissa

Neuropatia voi aiheuttaa sekä kipua että tuntemuksen menetystä jaloissa.

Huijata, kun et tunne kipua tai et tunne haavan muodostumista (Siksi päivittäiset tarkastukset ovat niin tärkeitä).

4. Huono kierto

Se tarkoittaa, että et saa riittävästi verenkiertoa haavojen parantamiseksi, joten tarvitset enemmän aikaa elpymiseen.

Joitakin heikon verenkierron oireita ovat heikko pulssi jaloissa, kiiltävä ja karvaton iho ja värjäytynyt iho.

Nämä vähentävät jalkojen haavojen paranemisnopeutta ja hidastavat kehon kykyä torjua infektioita.

"Niille infektioille, jotka tulevat voimakkaiksi ja leviävät nopeasti, on paljon helpompaa, koska veren glukoosipitoisuus on kirjaimellisesti bakteerien ruokavalio infektioissa", sanoo Rafael.
 

Saat apua!

Käy podiatrist, jalkahoitoon erikoistunut lääkäri, jos sinulla on jalkaasi avoin haava, läpipainopakkaus tai haava, joka ei paranna. Älä yritä itsehoitaa.

Asiantuntijat uskovat, että haava, joka ei paranna, on ongelma, joka vaatii aggressiivista hoitoa.

"Jos näin on, ihmiset voisivat menettää sormensa tai jalkansa häviämisen", hän sanoo. Michele Kurlanski, DPM, haavanhoitoasiantuntija Lighthouse Foot- ja Ankle Centerissä Portlandissa . Hän huomauttaa, että on parasta jättää hoito ammattilaisille.