• Saattaa 5, 2024

Jos ajattelemme sana-suhteita, yhdistämme ne lähes parin yhdistelmiin. Ja tässä asiassa, miettimään ex- ja nykyisen rakkauden luetteloa, tulee mieleen perheen, ystävien ja jopa työn, mutta ei siinä suhteessa, joka riippuu siitä, miten lähestymme elämä ja siksi strategisesti arvokas, mitä meillä on itsellemme.

María Villegas ja Jennie Kent , kirjan tekijät Vademecum Women , mistä Villegas Editorit , he selittävät, että ennen kuin olet odottanut onnistuneita suhteita muihin, on tärkeää ottaa aikaa, joka on välttämätöntä tuntea itsensä.

Mistä aloittaa?

Kirjoittajat jakavat 7 vinkkiä, jotka ovat hyviä lähtökohtia itsetuntemukselle ja omien ominaisuuksiensa arvostamiselle sekä käytettävissä olevien rajojen kunnolliselle arvostamiselle.

1. Kirjoita ilmeisiä asioita, joista tiedät jo itsestäsi. Miten kuvailisit itseäsi?

2. Hanki persoonallisuustestejä, joita sertifioidut psykologit arvioivat. Katsokaa, mitä he sanovat tiedekunnistasi ja mahdollisuuksista.

3. Mieti, miten muut ihmiset vaikuttavat sinuun.

4. Kuuntele ja punnitse, mitä he sanovat sinusta.

5. Kokeile jotain aivan uutta ja erilaista, jotakin, joka ei ole teidän tavassanne tai yksinkertaisesti muuta rutiinia ja tarkkaile, miten tunnet.

6. Pidä päiväkirjaa Jos et tunne olosi mukavaksi kirjoittamalla, kirjoita, mitä teit päivän aikana, ja analysoi, mitä sinusta tuntui.

7. Teidän tuntemisenne ei ole sama kuin hyvä itsetunto, mutta se on ensimmäinen askel sen saavuttamiseksi.

Karistaa! ja olkaa itsesi

"On tärkeää yrittää toimia sen mukaan, mikä on ja uskoo. Ollessasi todistusvoimainen itsesi kanssa, voit olla ainutlaatuinen, sopeutumatta toisten odotuksiin, joita teillä voi olla. Ennakkoluulottomuus on joku, joka ei ole tai vastusta sitä, mitä uskotte, voi olla hyvin ristiriitainen, ”selittää María Villegas ja Jennie Kent.

On ihmisiä, joiden kanssa emme ole sidoksissa, ja tämä ei osoita, että haluamme pitää heidät erillään elämästämme, se on meidän ajatuksemme ja vakaumustemme kunnioittaminen, oppiminen muiden kuuntelemiseksi ja jos pidämme sitä tarkoituksenmukaisena, vaihda aina mielemme ja milloin, tämä on seurausta pohdinnasta ja auttaa meitä parantamaan sekä kypsiä ajatuksiamme.

Siinä määrin kuin olemme johdonmukaisia ​​ja pyrimme olemaan aitoja, meillä on enemmän mahdollisuuksia luoda parempia yhteyksiä kaikkiin, joita rakastamme. Oppiminen itsellesi on elinikäinen tehtävä, joten ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa.Itsetunto on äänesi vahvuus, Bojorge@teleton.org.mx

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Mistä aloittaa airsoft!? (Saattaa 2024).