Mitkä harjoitukset kääntävät rasvaa maksan

• Huhtikuu 29, 2024

Alkoholittomat rasva maksat (NAFLD) on vakava ongelma, joka vaikuttaa 20–33 prosenttiin aikuisista, paljasti hepatologin Jorge Luis Poo :

"Se on hiljainen ja kehittyvä sairaus. Sille on tunnusomaista se, että maksassa on runsaasti rasvaa, josta voi tulla a krooninen hepatiitti , fibroosia , kunnes saavut maksakirroosi ”.

Yleisimmät oireet steatohepatiittia (rasva maksa), on uupumus , tumma virtsa, vähentynyt ruokahalu, huono ruoansulatus sekä nesteen kertyminen jalkoihin ja vatsaan.

Hän on myös presidentti Ystäväryhmä , totesi, että potilaille suositellaan a ruokavalio vähärasvainen ja suorita aerobiset harjoitukset , koska se antaa niille mahdollisuuden polttaa rasvaa, jonka heillä on enemmän:

Tämän tilan kääntämiseksi lääkäri Poo suosittelee tekemään useita muutoksia elämäntapaan, kuten terveellisen ruokavalion saamiseen, alkoholin ja kahvin kulutuksen välttämiseen ja liikunnan harjoittamiseen säännöllisesti. laihtua .