• Saattaa 2, 2024

Vesikrassi on kasvis, jossa on useita orgaanisia yhdisteitä, joiden ominaisuudet ovat laihduttaa vitamiineina, kivennäisaineina jakuitu, ne auttavat sinua eroon tästä rasva Extra.

Haastattelussa GetQoralHealth , ravitsemusterapeutti Monica Maza huomauttaa, että vesikraskan painon menettäminen johtuu sen hyvästä sisällöstä kuitu ja vesi, joka tekee siitä ruoan saciante joka auttaa ohjaamaan nälkä .

Sillä on myös suuri kaliumpitoisuus, mikä on edullista vähentää verenpaine . Tämä mineraali on vastuussa valvonnasta veren glukoositasot sen lisäksi, että se on tärkeä voimavara, joka vähentää. \ t kolesteroli .

Osana sen ominaisuuksia painon pudottamiseksi vesikrassi on diureettista ja depuratiivista vaikutusta, koska se poistaa ylimääräisiä nesteitä ja puhdistaa kehon lisäämällä suoliston motiliteetti .

Voit hyödyntää kaikkia näitä ominaisuuksia eri tavoin, kuluttamalla sitä salaatteihin, keittoihin tai voiteisiin, mehuihin tai smoothietiin. Jopa makean veden muodossa, josta annamme sinulle reseptin, joka alimentación-sanar.orgin mukaan on hyvin yksinkertaista valmistaa:

Vesikressi

ainekset

1. 30–45 grammaa vesikraskaa, joka on aiemmin pesty ja desinfioitu
2. 1 lt vettä

Valmistus. Anna vesikrassi makahtaa vedessä koko yön, kun tämä aika on valmis juoda. On suositeltavaa juoda 5 ruokalusikallista vettä joka päivä 4 kertaa päivässä viikon ajan.

Vesikrassi voi nopeuttaa laihtumista ja puhdistaa kehosi toimimaan paremmin; On kuitenkin tärkeää saada tasapainoinen ruokavalio ja liikunta menettää paino riittävästi.

Tällä tavoin vesikrasvan laihdutusominaisuudet auttavat sinua polttaa rasvaa ja nopeuta aineenvaihdunta .

Video Lääketiede: Puravikud riccotaga‏ (Saattaa 2024).