• Huhtikuu 29, 2024

sairaus ja oksentelu Ne ovat tavallisia raskauden oireita, mutta entä jos heillä on kipua tai vatsakipua, liiallisia hikkauksia, ruoansulatushäiriöitä ja tummia ulosteita? Ehkä olet elämässä mahakatarri vuonna raskaus .

Tutkimuksen mukaan Louisianan osavaltion yliopiston lääketieteellinen keskus , naiset raskaana joilla on suurempi alttius infektiolle Helicobacter pylori, bakteerit, jotka aiheuttavat mahakatarri .

Saatat myös olla kiinnostunut: Anemia raskauden aikana?

Katso ruokavalioasi ja nauti raskaudesta!

Gastriitti raskaus Se ilmenee eri tavoin, mutta voit vähentää oireita ja nauttia täysin tässä vaiheessa, jos otat tasapainoista ruokavaliota ja poistat sen aiheuttavat tuotteet. ruoansulatuskanavan ongelma .

Tutkimuksessa tutkijat tarkentavat, että infektioiden estämiseksi Helicobacter pylori ja pienennä tulehdus ja vatsakipu, naiset raskaana niiden tulisi välttää näiden elintarvikkeiden saanti.

1. ärsyttävät . Mausteinen ruoka, paistettu, runsaasti rasvaa ja happoja, on gastriitin oireiden tärkein aiheuttaja, joten yritä välttää niitä tai vähentää niiden kulutusta mahdollisimman paljon.
2. hiilihydraatit . Hienostuneiden jauhojen, punaisen lihan, sokerin valmistamat tuotteet suosivat gastriitin kehittymistä. Hän suosii täysjyväleipää ja vähärasvaista lihaa.
3. kofeiini . Yksi kupillinen kahvia lisää vatsaan happamuutta, mikä edistää tulehdusta. Valitse juomia, joissa ei ole kofeiinia ja luonnonvettä.
4. sitrushedelmien . Ne lisäävät vatsan happamuutta.

Happamuuden ja epämukavuuden vähentämiseksi asiantuntijat kertovat, että naiset raskaana niiden on lisättävä maitotuotteiden kulutusta, keitettyjä vihanneksia ja lisättävä niiden saantia.

Myös aikana raskaus naisten on huolehdittava siitä, että heidän ruoansa on kypsennetty, pesty ja jäähdytetty.

Suositellaan myös liioiteltua painonnousua, tiukkajen vaatteiden käyttöä, nukkumista hieman korotetulla päällä ja jotakin vaihtoehtoista hoitoa, kuten meditaatiota tai joogaa. raskaana . Ja sinä, onko sinulla gastriittia?

Video Lääketiede: 3 First Steps to Going Keto (Credit Card NOT Required) (Huhtikuu 2024).