• Huhtikuu 29, 2024

että Marta Centellas, psykologi Sum Centerissä Barcelonassa , huono mieliala on mielentila, jossa monet tekijät vaikuttavat. Niin kauan kuin neurologisia häiriöitä ei ole, sanoo erikoislääkäri, on yleensä todellisuuden kieltäminen.

"Yksilöt eivät ole tyytyväisiä siihen, mitä he odottivat, sillä he odottivat, että he olivat tallettaneet, ja se tuottaa turhautumisen, joka voidaan kääntää vihan, huonon mielen mukaan, mikä tekee heistä nähdä asiat negatiivisemmin"; tämä johtuu kuitenkin nykyisen käsityksen vääristymisestä.

"Nykyinen elää menneisyydestä tai projekteista, joita ei ole täytetty; niin nykyinen on kielletty, se on vääristynyt. Tämä tuottaa jännitystä, joka kärsii siitä, että se taistellaan kaikkien kanssa.

Aikapommi

Roy Baumeister, Florida State Universityn sosiaalipsykologian professori ja Albanyn yliopiston psykologian professori Mark Muraven, New York , asiantuntija itsehillintä ihmisen käyttäytymisessä he loivat 90-luvulla termin "egon sammuminen", jonka mukaan tahdonvoima on rajallinen resurssi, joka ylittäessään tulee pieneksi aikapommiksi huonossa mielessä.

Tässä mielessä on tuskin yllättävää, että jotkut heistä palaavat työstä ovat huonossa mielessä, jos he ovat käyttäneet tahtoaan käyttämään itsehillintä ennen jännittyneitä tilanteita työpaikalla.

Myös tupakoinnin lopettaneet ovat todenneet sen. Tuntuu siltä, ​​että itsehillintä tupakoinnin himo ei jätä heille enemmän voimaa kuin ilmaista pahaa huumoria. Egon hallitseminen niin, että ei sanota barbaarisuutta työssä tai välttää tupakoinnin impulssiivisuuden joutuminen egoon.

Hormonien vika?

Hormonivaihtelut eivät myöskään tee siitä helppoa. Jotkut ihmiset yhdistävät vihan puhkeamisen tunteisiin ylä- ja alamäkeisiin.

Huono mieliala liittyy tyytymättömyyden tilaan, tyytymättömyyteen, joka puolestaan ​​liittyy endorfiinien ja muiden neurotransmitterien kuten dopamiinin tasoihin. Ja aivot tarvitsevat annoksensa nauttimaan nautinnosta tai toisin sanoen neutraloimaan tyytymättömyyttä.

Kaikki ei kuitenkaan ole niin pahaa kyseisestä mielentilasta. Joe Forgas, psykologian professori New South Walesin yliopistossa Sydneyssä, Australiassa toteaa, että "ärtyneisyys, kohtalaisen suurina annoksina, pyrkii edistämään konkreettisempaa, harmonisempaa ja lopulta menestyksellisempää viestintätapaa; Lisäksi se auttaa kiinnittämään enemmän huomiota ulkopuolelle ja käsittelemään vaikeita tilanteita.

Video Lääketiede: P3RA & PHDS - Aikapommi (Video) (Huhtikuu 2024).