• Saattaa 5, 2024

Se on meidän ajattelu , on alku, jossa toimintamme muotoutuu, mutta on mahdollista vaikuttaa ja kouluttaa mieli yksinkertaisia ​​tapoja. Voitteko lisätä kykyäsi tehdä asioita, jotka ovat mielestämme mahdotonta?

EU: n tekemän tutkimuksen mukaan Berkeleyn yliopisto Yhdysvalloissa 90 minuutin siesta palvelee mielessä ja lisätä oppimiskykyä.
 

Ei ole rajoituksia!

teidän mieli Se voi auttaa sinua voittamaan päivittäisen elämän esteet ja saavuttamaan tavoitteet, se riippuu vain siitä, miten rohkaisette tekemään muutoksia rutiiniin. Siksi vuonna GetQoralHealth tarjoamme sinulle 3 vaihtoehtoa.

1. Muuta sen rakennetta ja toimintaa. Tutkimus, jonka Richard Davidson, Wisconsin-Madisonin yliopiston neurotieteilijä Meditaation käytäntö voi dramaattisesti lisätä neuroplastisuutta (kyky aivot käyttää uusia kokemuksia rakennemuutosten aikaansaamiseksi; luoda uusia yhteyksiä hermosolujen)

2. Aktivoi mielesi. Tutkimus Kalifornian yliopisto huomauttaa, että päivittäinen tiedonhaku verkossa on hyvä dynaaminen neuronien käyttäminen. Tämä johtuu siitä, että internetin käyttö stimuloi aivojen alueita, jotka kontrolloivat sen ottamista päätökset ja ongelmien ratkaiseminen etenkin aikuisväestössä.

3. Ruoka. Porkkanoiden sisältämä antioksidantti-beetakaroteeni voi parantaa testin tuloksia muisti varsinkin jos sitä kulutetaan pitkällä aikavälillä julkaisun mukaan Sisätautien arkisto.

meditaatio Se on esivanhempi tekniikka, mutta sillä on laaja vaikutus mielessä. Muista, että terveytesi on käsissänne, joten toteuta liikunta ja Tasapainoiset elintarvikkeet voivat auttaa sinua saavuttamaan kaiken, mitä haluat. Kokeile sitä!

Video Lääketiede: Rajoitus - 2004 Ja Mikään Ei Ole Muuttunut (Saattaa 2024).