Hyvä puolella stressiä

• Saattaa 16, 2024

päänsärky, keskittymisvaikeudet, unihäiriöt, vatsavaivat, masennus, lihasten epämukavuus ja / tai selkä ja huono tunnelma. Onko sinulla tai on ollut jokin näistä oireista tai tiedätkö joku, jolla on niitä? Mahdollisesti se on kyse stressi .

Tiesitkö, että yksi tärkeimmistä syistä stressi Onko se yhteydessä vaativiin työoloihin? Siksi idea olisi valita sellainen työ, joka ei ole kovin stressaavaa, joka ei ota unettamme pois tai synnyttää paljon jännitystä.Healthy Companies International kuvaa toisen panoraaman.

Tässä tutkimuksessa esitetään, että useimmille ihmisille työtä, jossa on vähän stressiä . Mutta ole varovainen! Tämä ei tarkoita sitä, että voit ylläpitää nopeutettua elämää, täynnä vastuuta ja paineita.

Päinvastoin, on monia tutkimuksia, jotka osoittavat haitalliset vaikutukset, joita stressi , varsinkin jos se pidetään pitkään, koska se voi aiheuttaa kroonisia tai pysyviä sairauksia, mukaan lukien sydänongelmia, erityisesti naisilla.

Siksi avain on löytää oikea tasapaino - kuten muillakin elämänaloilla - niiden tehtävien tai vastuiden välillä, jotka voivat edustaa ammatillista haastetta niiden ylimäärän edessä, mikä voi todella muuttaa elämäämme kiusaksi.

Video Lääketiede: Miten herkkien ihmisten parisuhde pysyy positiivisena? (Saattaa 2024).