• Saattaa 9, 2024

Kun puhut kaikesta tiet jotka ovat olemassa kyseisen valtion saavuttamiseksi täyteläisyys ja tyytyväisyys mitä me tiedämme onnellisuus eri teorioita ja hyödyllisiä käytäntöjä voidaan luetella, mutta sen vaikutuksesta tiedetään vähän ruoka että sen valmistelu voi vaikuttaa tunnelmaan, joten voidaan sanoaruoanlaitto tekee sinut onnelliseksi .

Jos olet koskaan joutunut syömään a ruoka mikä on erityisesti mausteinen ja jätä kommentti, että kokki oli varmasti vihainen ja huono huumori se heijastui siihen, kuinka ärsyttävää pikkulautanen , voit olla varma, että sanasi ovat täynnä syy .

Kirja Keittiöopas onnea vartenBuddhalaiset munkit kirjoittivat, että. \ t valmistella ruoka teidän tunteet vaikutukset. \ t valmistelu .

 

Jos olet sitä mieltä tehtävä kanssa maku ja halu kunnioittaa vieraasi, sinulla on hyvä asenne ja sinä yrittää kanavoidaan parhaalla mahdollisella tavalla, muuten jos näet sen kuormitus Haluatko vain päästä pois tieltä.

Hetki meditaatioon

Molemmat ovat valmistella Elintarvikkeet kuten kuluttaa niitä ovat hetkiä, joiden avulla on aika varten kanssasi Kirjoittajien mukaan mitä voitaisiin pitää jotain päivittäin ja välttämätön , se voidaan muuntaa a aktiviteetti of meditaatio syvä, joka pitää sinut pois ajattelu mitä sinä olet piina .

Harvat käytännöt voivat auttaa juna mieli saada huomio täynnä meditaatio ) kuin valmistelu ruokaa. Koska se ei ole sama sytyttää uunin mieli hallitsematon että ohjattu ", Kirjoittajat vahvistavat.

Jos haluat päästä tähän pisteeseen, on suositeltavaa valmistella ympäristö miellyttävä ja hiljainen käytäntö. Jos on sinun vuorosi olla isäntä tai vaikka valmistelet jotain itsellesi, pitää Seuraavat kohdat:

1. keittiö sen on oltava paikka puhdas ja siisti , prosessien virtaviivaistamiseksi.
2. Pidä tila sisään hiljaisuus Tai jos haluat, siirry musiikki auttaa meditaatio ja keskimäärin.
3. kymmenen lähellä sinusta niin paljon Työkalut kuin mausteet mitä käytät valmistelu .
4. Hyväksy myönteinen asenne ja halua viihdyttää vieraita.
5. Kokeile sitä reseptejä sisältää kaikki elintarvikeryhmät ja jos ne ovat salaatteja, sekoita vihannekset ja / tai mahdollisimman monen värin hedelmiä, mikä tarkoittaa tasapainoa vitamiini .

Maku, joka antaa onnea

Tällä hetkellä nauti n lautaset toinen tila avautuu onnellisuus eri tavalla kuin mitä yleisesti oletetaan, ja joiden laatijat ehdottavat pohtia seuraavia seikkoja:

1. nälkä ja ruokahalu ne ovat hälytys organismi varoittaa tarpeesta vaihtaa energiat . Sinun täytyy olla tarkkaavainen puheluihisi, mutta älä välitä omien impulssien orjiksi.
2. Ennen aloittamista syödä sinun on lopetettava hetki ottamaan yhteyttä organismi havaita, jos se todella tuntuu nälkä tai ei Sinun täytyy myös arvata, kuinka paljon ruokaa tarvitsemme mitä tyyppi of ruoka He sopivat enemmän ja kuinka paljon yhtiötä tarvitaan pöydässä.
3. Niin että ruoansulatus on erinomainen , vatsa Se ei saa olla täysin täynnä.
4. Ne on luotava kiitollisuus kohti kaikkia olentoja, jotka ovat mahdollistaneet nauttia ruoka . Positiivinen viesti olisi lähetettävä myös niille, jotka kärsivät nälästä maailma .

Syö tai valmistella ei yksinkertaisesti kata pelkästään a kaivata tai tavata a velvollisuus , ne ovat toimia, jotka ovat osa sitä, kuka olet, miten sinä rehu jopa se, miten olet yhteydessä sekä tekoihin että vaikutuksiin terveys , tasolla tunteellinen ja ylös sosiaalisesti .

Katso, että taiteet kulinaarinen tulla mahdolliseksi kestit ja yhdenmukaistaa kanssasi ja maailman kanssa ympäröi .

Video Lääketiede: Making Progress On My CR250 Project! (Saattaa 2024).