• Saattaa 5, 2024

Vaikka sinulla on usko, että olet ylipainoinen suojaa luut , selvitys, jonka mukaan painon nostaminen tai menettäminen vahingoittaa usein luurankoasi samalla tavalla, joten olet taipuvaisempi murtumat .

Lukujen mukaan Meksikon sosiaaliturvakeskus (IMSS) , tuki- ja liikuntaelinten vammat ovat leikkaushoidon toinen paikka Meksikossa ; Niihin kuuluvat osteoporoottiset murtumat.

Huolehdi kehosta!

Jos haluat päästä pois näistä tilastoista, on parasta pitää a terveellinen paino Tutkimus julkaistiin British Medical Journal yksityiskohdat siitä, että painon saaneilla henkilöillä on jatkuvasti suurempi kärsimysriski murtuma .

Lisäksi olet todennäköisempää esittää osteoporoosi tai hauraat luut jos olet yli 40-vuotias tai olet postmenopausessa.

Tutkijat selventävät, että oli olemassa ajatus, että ylipainoiset ihmiset olivat suojattuja murtumia vastaan; Mitä enemmän ihon ja rasvan kerroksia luiden ympärillä on, sitä suurempi suoja ei ole.

Olkoon se ylipainoinen tai liian ohut, että vaarana on murtuminen lonkan, käsivarren tai jonkin osan keskiosasta.

Jopa painon nousu kasvaa 10%: lla yläraajojen murtumariski ja 18% alaraajoissa verrattuna niihin, joilla on terve paino.

"Lääkärien tulee olla tietoisia siitä, että jopa tahallinen laihtuminen liittyy alempien raajojen murtumiin," kirjoittajat huomauttavat.

Epäterveellisen painon lisäksi on muitakin tekijöitä, jotka vahingoittavat luutasi, kuten fyysinen inaktiivisuus, huono ruokavalio, tupakan kulutus, joten niiden hoitamiseksi riittää, että muutamme joitakin tapojamme, sanovat tutkijat Harvard .

Video Lääketiede: Fitlab.fi: Palauttava kehon huolto (Saattaa 2024).