• Huhtikuu 25, 2024

Maailman terveysjärjestön raportin mukaan masennus vaikuttaa noin 120 miljoonaan ihmiseen ympäri maailmaa ja sen odotetaan olevan toiseksi vakavin sairaus vuoteen 2020 mennessä.

Vaikka tämä häiriö voidaan hoitaa lääkkeillä, asiantuntijan on määritettävä, mitkä käyttävät ja missä määrin.

Siksi GetQoralHealthissa ajattelemme tarpeitasi ja ehdotamme niitä 5 luonnolliset masennuslääkkeet , joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi takaamalla, ettei haittaa sivuvaikutuksia, kuten huumeiden tapauksessa.

kurkuma

Tämä mauste sisältää yhdisteen, joka kykenee nostamaan serotoniinin ja dopamiinin tasoja. Molemmat aineet ovat välttämättömiä terveen mielialan ylläpitämiseksi.

Cayennen pippuri

Se sisältää kapsaisiinia, joka lisää endorfiinien tuotantoa, joka tunnetaan yleisesti nimellä "onnen hormonit".

Elintarvikkeita, joissa on runsaasti Omega 3: ta

Kalat, banaanit, mantelit, maapähkinät ja seesaminsiemenet sisältävät tryptofaania ja fenyyliamiinia, jotka ovat aivojen välttämättömiä aminohappoja tuottamaan serotoniinia ja dopamiinia.

kiivi

Ne ovat runsaasti C-vitamiinia ja taistelevat surua.

kaura

Tämä ruoka sisältää foolihappoa ja B1- ja B6-vitamiineja, jotka estävät sokerin laskemasta ja tuottavat voimakasta mielialan vaihtelua ja ärtyneisyyttä.

Käytä näitä luonnolliset masennuslääkkeet ja älä anna surun ottaa elämääsi. Jos jatkat sitä yli kaksi viikkoa, siirry arvioinnin suorittamiseen asiantuntijan kanssa.

Video Lääketiede: Kurkuma pflanzen und ernten ganz einfach (Huhtikuu 2024).