• Huhtikuu 25, 2024

Jos haluat näyttää ohuelta, kauniilta ja estää sairauksien kehittymisen syöpä Sinun tarvitsee vain muuttaa lehmänmaidon kulutusta jotain luonnollisempaa kuin seesami , mutta voitko laihtua seesaminmaidolla?

Seuraavassa videossaDeya Cano antaa neljä syytä sisällyttää seesaminmaitoa päivittäiseen ruokavalioon, parantaa elämänlaatua.

Täytä itsesi ravintoaineilla!

Mukaan Biokemia ja ravitsemusala, puolustusalan tutkimuslaboratorio, Mysore, Intiassa , seesaminsiemenet ovat tärkeä terveydelle välttämättömien mineraalien ja vitamiinien lähde.

Jopa, seesami Se on runsaasti ravintokuitua, rasvahappoja, aminohappoja ja proteiinia. Sillä on myös aineita, joita kutsutaan sesaminiksi ja seesamiiniksi, sesaminiksi ja sesaminoliksi; voimakkaat antioksidantit, jotka saavat sinut näyttämään kauniilta iholta.

Lisäksi niillä on suuri määrä kalsiumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, mangaania, sinkkiä, B1-vitamiinia.

Kaikkien näiden ravinteiden avulla seesaminsiemenet tulevat voimakkaaksi ruoaksi, joka huolehtii sydämestäsi, säätelevät suolistosiirtoa ja suojaavat sinua paksusuolen syövästä.

Valmista se!

Yksi etu on, että seesaminmaito on jo markkinoilla, mutta jos sinulla on hätätilanne ja sinulla ei ole tätä juomaa käsilläsi, voit valmistaa sen itse.

Sekoittimessa kaada kuppi täynnä siemeniä seesami litraa vettä ja nesteytetään. Voit sisältää hieman hunajaa makeuttamiseksi tai käyttää aromiaineita, kuten aniksia tai vaniljaa.

Kaada purkkiin, mutta on tärkeää, että kaatat sen etukäteen, poistaaksesi siementen jäännökset.

Tämä on hyvä vaihtoehto, jos olet laktoosi-intoleranssi tai haluat vain poistaa lehmänmaidon ruokavaliosta. Syö se viljan kanssa tai juo yksin, käytä mielikuvitustasi antamaan sille kaikki mahdolliset käyttötarkoitukset.

Video Lääketiede: Unpredictability: Black Swans and OCPs (Huhtikuu 2024).