Vielä yksi syy syödä niitä

• Huhtikuu 16, 2024

Tutkijat Oxfordin yliopisto Yhdysvalloissa viittaavat siihen, että kasvisruokavalion toinen etu on vähentää sydänsairauksien riskiä.

Tutkimus julkaistiin lehdessä American Journal of Clinical Nutrition Hän kertoo, että vihannesten, hedelmien ja vihannesten saanti alentaa 32% sydän- ja verisuonitautien aiheuttamaa sairaalahoidon ja kuoleman riskiä verrattuna niihin, jotka kuluttavat kaiken.

Toisaalta, tutkimus Loma Lindan yliopisto , julkaistu lehdessä JAMA sisäinen lääketiede yksityiskohtia siitä, että kasvisruokavalioilla elävät ihmiset elävät pidempään, eli kuoleman aikana kuolemanriski vähenee jopa 12%.

Niiden tutkimiseksi tutkijat analysoivat 73 000 308 miehen ja naisen tapausta 5,7 vuoden aikana. Tänä aikana vain kaksi tuhatta 570 kuoli.

Tutkijat selventävät, että vegaaneilla oli 15% pienempi kuolemanvaara, lakto-ovo-kasvissyöjille riski oli 9% pienempi; pesco-kasvissyöjille se edustaa riskiä 19 prosenttia pienempi ja puolikasvissyöjille 8 prosenttia pienempi.

On kuitenkin huomattava, että ihmiset, joilla oli tämä elämäntapa, käyttivät aiemmin, välttivät tupakointia ja alkoholijuomien nauttimista.

Lopuksi julkaisussa julkaistiin vuoden 2011 tutkimus Diabeteshoito osoitti, että kasvisruokavalio on yhteydessä pienempään määrään metabolisia riskitekijöitä ja metabolisen oireyhtymän riskiä.

Nämä tieteelliset tiedot osoittavat, että luonnollisten tuotteiden, kuten vihannesten ja hedelmien, nauttiminen hyödyttää niitä, joten sisällytetään ne enemmän ruokaan. Ja sinä, kuinka monta kertaa syöt tällaista ruokaa viikossa?
 

Video Lääketiede: 1 Rally, 100 Different Items (World Record) (Huhtikuu 2024).