Tai Chi estää dementiaa

• Huhtikuu 29, 2024

Tai Chi Se on taistelulaji, jolle on ominaista hitaat ja nestemäiset liikkeet, joihin liittyy meditaatio, ihmisten tasapainon parantamiseksi; Etelä-Floridan yliopiston ja Fudanin yliopiston tutkijat kuitenkin osoittavat, että se auttaa myös estämään dementia .

Vuonna 2008 julkaistujen tietojen mukaan Huffington Post , kiinalaiset vanhimmat, jotka harjoittavat Tai Chi Kolme kertaa viikossa heillä on parempi muisti kuin ne, jotka eivät.

Tutkijat sanovat, että Tai Chi luo aivojen tilavuuden kasvun, koska se vähentää hermoyhteyksien menetystä ja aktivoi 90% aivot ihmistä, jota ei käytetä. Jos haluat nauttia erinomaisesta mielenterveydestä, tässä on joitakin tämän kurinalaisuuden perusliikkeitä:

Tämä tutkimus paljastaa, että Tai Chi Voit säilyttää aivojen kriittiset alueet ja välttää kroonisia degeneratiivisia sairauksia, kuten Alzheimerin , dementia tai Parkinsonin .

Lisäksi Tai Chi Se on erittäin hyödyllistä iäkkäille aikuisille, koska se vähentää putoamista, masennus , sekä kipu niveltulehdus ja fibromyalgia . Siksi sitä pidetään kurinalaisuutena, joka estää sairaudet ja pidentää elämää.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Huhtikuu 2024).