Aivohalvaus voidaan estää

• Huhtikuu 27, 2024

aivoverisuonisairaus (CVA) tunnetaan myös nimellä aivohalvaus, embolia tai aivoverenvuoto , on yksi tärkeimmistä kuolinsyistä ja ensimmäinen vamman syy. \ t vanhukset maailmassa Se tapahtuu, kun veren virtaus keskeytyy aivojen osassa, koska a lasi mainitussa elimessä se on tukossa tai rikki.

Jos veren virtaus pysähtyy yli muutaman sekunnin, aivot eivät voi vastaanottaa verta ja happea. aivosolut Ne voivat kuolla, aiheuttaen pysyviä vaurioita. Aivohalvauksia on kaksi: iskeeminen , kun aivojen valtimot tukahdutetaan hyytymällä ja aivoverenvuotoon kun verisuonen rikkoutuu ja veri menee johonkin tämän elimen alueelle.

Lehti Kuluttajaraportit Terveys Tarjoaa 10 toimenpidettä aivohalvauksen estämiseksi:

1. Vähennä verenpaine . Näiden onnettomuuksien pääasiallinen syy on verenpaine


2. Säilytä tasot kolesteroli


3. Veren sokerin (glukoosin) määrän hoito


4. Ota aspiriini pieninä annoksina, jotta estetään hyytymiä (edellyttää lääkärin valvontaa).


5. Tarkista pulssi säännöllisesti, havaita muutokset sydämen rytmi


6. Seuraa terveellistä ruokavaliota; vihannekset ja hedelmät, paljon kalium ja vähän natriumia


7. do harjoitus kohtalaisen voimakasta 15 - 30 minuuttia, 5 kertaa viikossa


8. pitää ohut


9. Juo maltillisesti. Ylimääräinen alkoholin kulutus lisää ACV: tä. Päinvastoin, kun juot 1 tai 2 juomaa päivässä, kertoimet laskevat


10. Tupakointi kielletty

Noin joka 40 sekuntia joku Yhdysvalloissa on aivoverisuonisairaus Se voi jopa esiintyä missä tahansa iässä, vaikka 70% tapauksista vaikuttaa yli 65-vuotiaisiin, myös miehillä useammin kuin naisilla. Pysyäkseen aivohalvauksesta on tärkeää olla tietoinen terveydestämme.

Video Lääketiede: Aivoverenkiertohäiriön riskitekijät (Huhtikuu 2024).