• Huhtikuu 29, 2024

Maatalouden, karjankasvatuksen, maaseudun kehittämisen, kalastuksen ja elintarvikkeiden ministeriön mukaan (SAGARPA), Meksikosta,  mansikka on ollut läsnä lumessa, vedessä, nesteytetyissä ja kiteytetyissä hedelmissä pitkään Meksikon keittiössä. Mansikka tarjoaa A-vitamiinia, joka auttaa saamaan terveen ihon, ja C-vitamiinia, joka vaikuttaa luut, hampaat ja verisuonet.

Mansikat ovat yksi terveimmistä, virkistävistä ja verenpuhdistavista elintarvikkeista, joiden sokeripitoisuus on alhainen, minkä vuoksi sitä suositellaan diabeetikoille, maksan potilaille ja toipilaisille.

sisään GetQoralHealth annamme sinulle reseptin herkullisesta jälkiruoasta, joka sopii diabeetikoille ja sopii koko perheelle:

STRAWBERRY MOUSSE

(8 annosta)

AINESOSAT

2 kupillista viipaloitua mansikkaa

1 pakkaus sokerittomia mansikka-aromiainetta (keinotekoisella makeutusaineella)

⅔ kuppi rasvatonta maitojauhetta

1,5 kupillista vettä

6 jääkuutiota

VALMISTUS

1) Sekoita gelatiini ja vesi poistumaan seisomaan 1 minuutiksi.

2) Kypsennä sitten matalalla lämmöllä liikkuvaksi jatkuvasti, kunnes gelatiini liukenee.

3) Sekoita gelatiini, mansikat ja maito tasaiseksi.

4) Lisää asteittain jääkuutiot, jolloin kukin liukenee.

5) Kaada lasit ja säilytä jääkaapissa 3 tuntia.

Hyödynnä mansikan kausi tammikuun, helmikuun, maaliskuun, huhtikuun, toukokuun, lokakuun, marraskuun ja joulukuun aikana. Nauti!

NUTRITIONAL SISÄLTÖ

(1 kuppi keskisuuria mansikoita)

paino: 166 g

energia: 53 kcal

hiilihydraatit: 12,7 g

kuitu: 3,3 g

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta.

Video Lääketiede: Strawberry Mousse | SweetHailey (Huhtikuu 2024).