Juoksevat tarvikkeet

• Huhtikuu 29, 2024

Ihmiset sanovat, että kun heillä on hyvä pari juoksukenkiä, he tuntevat olonsa motivoituneemmiksi upea urheilukäytäntö .

Tämä on yleensä totta, jos haluat saada kaiken irti ajaa , on tarpeen investoida joihinkin asioihin. Seuraavassa on lisävarusteita, jotka eivät välttämättä edellytä sertifioidun juoksijan tekemistä, joten ne voivat tehdä toiminnasta mukavan ja ongelmitta.

1. Shortsit . Monet lajikkeet shortsit ovat markkinoilla, mutta on kaksi, jotka näyttävät erottuvan loput.

Yksi niistä on puristus; Samoin kuin pyöräilijän shortsit, ne on valmistettu kankaista, jotka sopivat täydellisesti kehoon niin, että kun juoksija on liikkeessä, lihakset pysyvät lujasti.

Tämä pakkausominaisuus tarjoaa vähän kitkamahdollisuuksia. Ne ovat myös suosikki valinta juoksijoiden, täysien tai jaettujen shortsien joukossa, joissa on molemmilla puolilla ura, jolloin jalka voi liikkua vapaasti.

2. T-paita Menneet ovat puuvillapaidat. T-paidat, jotka on yleensä valmistettu polyesteristä, ovat paras vaihtoehto.

Niiden avulla imeytyy kehon hiki ja pidetään lämpötila alhaisena. Paksut pitkät hihat suositellaan kylmän ilmaston aikana, ja ohuet lyhyet hihat ovat lämpimälle ilmastolle. Tukea ja mukavuutta varten naisilla on suositeltavaa käyttää urheilukerrosta.

GPS-kello

3. Sukat. Paras pari juoksevia sukkia estää rakkuloita. Muut tuotemerkit pitävät jalat myös kuivina ja kunnossa, jopa useita kilometrejä.

4. Heijastava liivi. Tämä pitää juoksijan näkyvissä, mikä on erittäin hyödyllistä tien tai pimeässä liikkuville.

Ne auttavat välttämään onnettomuuksia ja saamaan huomiota, kun juoksija on loukkaantunut. Heijastavan liivin sijasta jotkut juoksijat käyttävät LED-rannerenkaita.

5. Sykemittari Tämä on tärkeää ihmisille, jotka haluavat seurata niiden sydämen ulostuloa ja pulssin parannuksia.

Kun rintareppu ja toinen ranteeseen, sykemittari näyttää tietoja taajuudesta ja poltetuista kaloreista.

Riippuen. \ T sydämen rytmi , välittäjä voi laskea, onko hänen harjoittelunsa riittävän voimakas.

6. Kello. Useiden käyttötarkoitustensa ansiosta suoritusaika on lähes välttämätön. Voit tallentaa etäisyyttä, aikaa ja rytmiä. Useimmissa rannekellojen malleissa on nykyään myös näytön sydäntoimintoindeksi, ja vielä kehittyneemmillä on GPS-ominaisuudet.

GPS-kellot he voivat seurata ladattua ja tallennettua reittiä ja etäisyystietoja toiminnan seuraamiseksi. Ne ovat kuitenkin hieman kalliita.

7. Juoksuhihna. Yksi tärkeimmistä lisävarusteista, erityisesti etäisyyksien joukossa, on hihna, joka kuljettaa puhelimen, avainten, kameran, energiapalkkien ja geelien kaltaisia ​​asioita. Useimmat näistä hihnoista eivät ole suuria ja eivät liiku, kun juoksija liikkuu.