Purple perunat vähentävät verenpainetta

• Huhtikuu 28, 2024

EU: n julkaisema tutkimus Journal of Agricultural and Food Chemistry ehdottaa, että purppuran perunoiden sisällyttäminen ruokavalioon auttaa vähentämään verenpaine kasvattamatta paino .

Ryhmää 18 henkilöä seurattiin kahden kuukauden ajan verenpainetauti . Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista yksi kului kaksi annosta violetti peruna (mukaan lukien kuori) päivässä; toinen ryhmä ei tehnyt mitään muutoksia ruokavalio . Tutkimuksen lopussa havaittiin, että perunoita käyttäneet olivat vähentäneet niiden määrää verenpaine noin 4%.

Seuraavassa videossa mainitaan mikä on verenpaine ja sen ominaisuudet:

Peruna on a vihannes joka on tunnettu siitä, että sillä on korkea tärkkelyspitoisuus, joka aiheuttaa niiden päivittäisen kulutuksen painon, joka purppuran perunan lisäksi vähentää verenpaine , ei edistä painonnousua; siksi se on ihanteellinen ruoka sisällyttää ruokavalio ja parantaa terveyttä.

Purppuran peruna on runsaasti antioksidantteja, jotka estävät valtimoiden tulehduksen verenpainetauti ; se sisältää myös klorogeenihappo , aine, joka vähentää verenpaine luonnollisella tavalla

Sisällytä osa violetista perunasta ruokavalio hyödyttää sydän- ja verisuoniterveyttä ja vähentää riskiä sydänkohtaus tai aivohalvaus. Älä epäröi ja syödä violetteja perunoita pelkäämättä painoa!

Seuraa meitä numerossa # 246D93, teksti-koristelu: ei mitään, teksti-alleviivaus: ei mitään "> @ GetQoralHealth ja # 246D93; teksti-koristelu: ei mitään; teksti-alleviivaus: ei mitään"> GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? none "> Rekisteröidy kanssamme.

Video Lääketiede: Suomenkielinen traileri | Ihmeperhe 2 (Huhtikuu 2024).