• Saattaa 15, 2024

Mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO) Ihanteellinen on juoda kaksi litraa vettä päivässä, mutta viitteitä ei ole lämpötila mikä pitäisi olla. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, mitä kuluttaa kylmiä juomia tai kuumalla on erilainen vaikutus organismi .

ruumis sinun on säilytettävä 37 asteen sisäinen lämpötila oikean toiminnan kannalta, kun juodaan paljon hyvin kylmää juomaa, joka aiheuttaa äkillisen alhaisen tämän tason, joten organismi Hänen on työskenneltävä kovemmin palauttamaan luonnollinen lämpö.

"Pleasure" kylmä

Vaikka kylmät juomat saattavat vaikuttaa herkiltä, ​​niillä on monia vaikutuksia organismi , nämä ovat joitakin syitä, miksi sinun ei pitäisi käyttää niitä jatkuvasti tai ylimäärin.

1. Kiinnitä rasvat. Kylmät juomat aiheuttavat elintarvikkeissa kulutettujen rasvojen "jähmettymisen" ja asettuvat elintarvikkeiden seiniin. ruoansulatuskanavan hän sanoo María Alejandra Rodríguez Zia , endokrinologi ja ortomolekulaarisen lääketieteen asiantuntija.

2. Ne tuottavat päänsärkyä. Kun juoma kulkee suun läpi, se jäähtyy nopeasti aivot itse lämmönvaihdolla, joka tapahtuu, sen estämiseksi, etuosan aivovaltimo laajenee houkutellakseen enemmän lämpöä veren läpi, tämä muuttaa painetta ja tuottaa kipu .

3. Ne vaikuttavat ruoansulatukseen. Koska kehon täytyy lämmittää kylmiä juomia ja ruokaa, ennen kuin se tapahtuu ruoansulatus , tämä hidastaa sen nopeutta muuttumalla olennaisesti hitaammin Susan E. Brown , sertifioitu ravitsemusterapeutti "Paremmat luut, parempi vartalo" .

4. Syytä pahoinvointia. Yleensä virvoitusjuomat ja muut hiilihapotetut juomat voivat aiheuttaa turvotusta vatsa ja kaasut, mutta kun ne ovat hyvin kylmiä, ne johtavat myös mahalaukkuun ja jopa sairaus kun ne kulutetaan vatsaan "tyhjiksi".

5. Ne aiheuttavat kuumia aaltoja. Vaikka käytät niitä rauhoittamaan lämpö , itse asiassa tunne tuoreus häviää nopeasti, koska mitä enemmän energiaa tarvitset viettää organismi palata hänen luokseen lämpötila alkuperäistä enemmän lämpenemistä syntyy.

6. Ne johtavat hampaan herkkyyteen. Kylmien juomien liiallinen kulutus lisää kasvua ja / tai tuotantoa hammasherkkyys , häiriö, joka aiheuttaa hampaiden jauhamisen ja värähtelemisen luun yli, paljastaa hammaslääkäri Carolina Benalal.

7. Sulje kurkku. Vaikka kurkkukipu tulehduksilla voidaan vähentää kylmien juomien kulutuksen myötä ääni väliaikainen tai aponia, haittavaikutusten vuoksi.

Kulutuksen aikana kylmiä juomia voi tyydyttää enemmän jano koska se tukahduttaa makeuden tunteen Yale School of Medicine Sinun ei pitäisi myöskään käyttää väärin kulutusta, koska se merkitsee komplikaatioita.