Neuromuskulaarinen side

• Huhtikuu 30, 2024

Vammoja urheilun harjoittamisessa liikuntaa ne ovat hyvin yleisiä; joko lämpenemisen, kunnon, kokemattomuuden tai saman harjoituksen puute. Tämä johtaa terveydelliseen ongelmaan, joka voi vaikuttaa lihaksiin ja siten yksilön kykyyn siirtää loukkaantuneita raajoja tai alueita.

Tällä hetkellä on kuitenkin mahdollisuus, joka ei ainoastaan ​​auta vammojen hoitoa vaan myös urheilijan suorituskykyä: neuromuskulaarinen side.

Neuromuskulaarinen sidos tai kinesiotaping koostuu erityisten sidosten järjestelmästä, joka levitetään iholle ja joka kattaa lihaksen, jänteen, nivelsiteet tai nivelet.

Tällä pyritään vähentämään tulehdusta ja kudosten ruuhkautumista, lievittämään kipua ja korjaamaan jonkinlaista yhteistä tai posturaalista ongelmaa. Tämä erityisten elastisten siteiden ristikko antaa täydellisen liikkumisvapauden kärsineelle alueelle, jolloin kudos paranee luonnollisesti.

Neuromuskulaarisen sidoksen tekniikka on täydennetty monta vuotta, sen luoja oli japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase 70-luvulla.

Mukaan Espanjan neuromuskulaaristen sidosten liitto , siteellä on seuraavat toimet:

1. Säätää verenkiertoa
2. Kipulääke
3. Biomekaniikka
4. Axteroceptive

Tämä perustuu terveyttä koskevaan lähestymistapaan, jonka tarkoituksena on optimoida kehon itsensä elvytysprosessin kannalta välttämättömät kehon luontaiset olosuhteet ja terapeuttiset tulokset.

kaikki liikuntaa Se vaatii varotoimia, joilla pyritään estämään mahdolliset vammat.

On tärkeää, että jokapäiväisessä elämässämme otetaan käyttöön puoli tuntia harjoitusta, ei vain turhuuden vuoksi. Liikunta voi auttaa meitä pitämään kehomme painoina ja oikeissa olosuhteissa.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta