• Huhtikuu 26, 2024

Ahdistus on psykologinen häiriö, joka yleensä ilmenee vakavien stressijaksojen jälkeen.

Rachel Dove, kirja Ahdistus: epidemia, joka pyyhkii sukupolvea, takaa, että ahdistuneisuus on tullut nykyaikaisen elämän suureksi heikkenemiseksi, jota pilaavat hälinä, johon olemme joutuneet, mutta myös tekojen läsnäolo väkivaltaisia ​​ja luonnonilmiöitä.

Vaikka on olemassa farmakologisia ja psykologisia hoitoja, muut vaihtoehdot ovat meditaation, liikunnan, hieronnan tekniikat.

Mutta eniten käytettyjä hoitoja ahdistuksen, musiikkiterapian torjumiseksi on kuningatar, koska se johtaa yksilöön optimaaliseen rentoutumiseen.

Musiikkiterapia rentouttaa mielesi ja poistaa ahdistusta

MindLab International -laboratorion Yhdistyneessä kuningaskunnassa tekemä tutkimus osoitti miellyttävän musiikin ja äänien kuuntelun myönteiset vaikutukset. Useista tyylilajeista ja kappaleista, jotka osoittautuivat tehokkaimmiksi, oli Marconi Unionin luomaa puhelua painottomaksi, vain rentoutua kuuntelijoita.

Tulokset osoittivat, että tämä laulu pystyi vähentämään 65% ahdistuneisuuden oireista tutkimuksessa osallistuneissa.

Painoton alentunut syke ja verenpaine, mutta myös estivät stresshormonien, kuten kortisolin, vapautumista.

Tämä laulu oli niin tehokas, että Dr. David Lewis Hodgson, tutkimuksen tekijä, suositteli, että siihen sisällytettäisiin suositus olla kuuntelematta sitä ajon aikana, koska se aiheuttaa uneliaisuutta.

Haluatko kuulla sen? Tässä se on!