• Saattaa 3, 2024

Yksi meksikolaisen ruoan perusosista ja muualta maailmasta on suolaa . Kuitenkin liiallinen kulutus liittyy sellaisten olosuhteiden kehittymiseen kuin verenpainetauti ja sydän- ja verisuonitaudit, siksi on tärkeää oppia korvaamaan se.

EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan Maailmanlaajuinen toiminta suolaa ja terveyttä varten , kohonnut suolan saanti lisää kalsiumin menetys virtsassa, joka voi tulla suoraan luita.

Se muuttaa ainesosaa, mutta ei sen makua ...

sydänsairaudet ovat johtavia kuolinsyitä Meksikossa, joten se on tärkeää korvaa suola. Älä kuitenkaan pelkää, ei siksi, että ruokasi pitäisi muuttaa makua. Tässä esitellään viisi mausteita, jotka auttavat vähentämään tämän ainesosan kulutusta Peter Bahlawanian , omistaja Spice Station .

1. Sumac. Se on peräisin Turkista ja sen maku on samankaltainen kuin sitruuna, jossa on suolaa, ilman sitä. Sitä käytetään mauste riisiä ja joitakin salaatteja. Se on punainen ja supermarketit käsittelevät sitä jauheena.

2. Chili. Se on eräänlainen mausteinen. Siinä on luonnollinen suolainen maku ja se lisää "lämpöä" elintarvikkeisiin. Siinä on savustettu sakeus, joka kiristyy ruoanlaiton loputtua. Ja sen kohtalainen kulutus suosii verenkiertoa.

3. Tilli. Se on hieman katkera, mutta se lisää tietyn suolaisen maun. Sitä voidaan käyttää kalojen valmistukseen.

4. Sitruunajauheen mehu . Se on konsentraatti, joka maistuu samalla tavalla kuin luonnollinen sitruunamehu, ja se on ihanteellinen, jos haluat ruokkia ruokaa, joka sisältää lihaa.

5. Jauhettu sipuli tai rakeet. Se on maukasta, mutta hyvä maku on välttämätöntä, että levität sen tasaisesti lautaselle. Se on myös ihanteellinen lievittää tulehdusta

suolaa Sen tärkein ominaisuus on parantaa elintarvikkeiden makuja Nämä mausteet ovat kuitenkin ihanteellisia korvaamaan ne ja tarjoavat erinomaisia ​​etuja. Kokeile sitä!

Video Lääketiede: I Review McDonald's Bacon Smokehouse Buttermilk Crispy Chicken Sandwich (Saattaa 2024).